おはようございます☀
今日も秋晴れ気持ちがいい
さて皆様は、ちょっとした事でイライラしたりしてないですか？
生活していれば、いろんな事がありますよね。
些細な事でイライラしてしまう人。
いつでもニコニコ穏やかな人。
どっちがいいですか？？
もちろん、いつでもニコニコ
穏やか
でいたいですよね。
ニコニコ穏やかでいると人も集まってきますよね。
そーゆう人ってどこか余裕がありますよね。
逆に余裕がないから
些細な事ですぐイライラしてしまうんですよね。
気持ちに余裕がもてるようになりたい！
と思ってる方、身体を動かすのもオススメです。
私の場合はヨガです🧘♀️
身体が解れるとモヤモヤしていたものが
スッキリして、
イライラしていた思考が変わって
心に余裕が持てるようになりました。
心に余裕がもてるようになると、
毎日楽しいですね💓
YouTube UPしてますので、
是非ご覧くださいませ
