前回のつわりのときは、とにかくベッドから起き上がれない日々が続いたので、ハーブティーなんて優雅に飲んでいる余裕なんてなかったのですが、今回はつわりに効きそうなハーブティーを何種類か買ってみました。
飲んだからといって、つわりがピタリと収まるわけではありませんが、リフレッシュできていくぶんか気持ちの悪さがやわらぐ気がします。
右から
Yogi Tea
Woman's Mother To Be
ヨギティーは、自然栽培とアーユルヴェーダ製法を組合せた、心・体・精神の自然なバランスの回復・維持のためお茶。
なかでも「ウーマンズシリーズ」は女性のニーズに応えたハーブティー。
私が選んだのは「ママになる女性へ」というもので、妊娠中の子宮を整え、消化機能による不快感、吐き気（つわり）の緩和が期待できるそう。
トワイニングス レモン＆ジンジャーティー
「ジンジャーの温かく心地よい刺激、レモンのにが味や酸味など、さまざまな滋味がひとつになった新しい味わいです」とのこと。
つわりに生姜が効く、という話を聞いたので買ってみました。
レモンの酸味でさっぱり飲めそうだし。
ティー・ブティック
【女子お茶倶楽部】にっこりさん
「やさしい味のデカフェ紅茶。ほんのり甘い味わい。おやすみ前やお子様も安心してお飲みいただけます」とのこと。
安産のハーブといわれるラズベリーリーフが使われています。
Sayami的にはYogi Teaがいちばん気に入ったかな。
ペパーミントのおかげか飲んだときに口の中や胃がスッキリした感じがして、しばしつわりの不快感を忘れられます。
Yogi Teaは自然食品のお店で買うか、あとは楽天などのネットショッピングで購入できます
トワイニングスと「にっこりさん」は私はカルディで買ったのだけど、これもどちらもネットでも購入可。
つらいときは、こうしたハーブティーに助けてもらって乗り切るのも手
かも。
皆さんもオススメのハーブティーがあったら教えてくださいね
あ、あと、Sayamiは日本茶好きなので、妊娠中でもたまに日本茶も飲みますよ
モチロン、カフェインは入っていますが、毎日大量に飲まなければOKだと思っています。
それで自分の気持ちがリラックスできるなら、ときどき楽しむ程度にならコーヒー、紅茶、日本茶もいいんじゃないでしょうか？
あれもダメ、これもダメ、じゃ気持ちも腐っちゃいますよね。
自分の好きなものも我慢しすぎずに楽しむのも、マタニティ・ライフを快適に乗り切るコツだと思います。
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つわり対策グッズ（お茶、リストバンド、香りなど）
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