ご訪問ありがとうございます。
ブラッシュアップスタイリストのあやこです。
自分を内側から磨き上げ
毎日をより豊かに。
♡優雅に軽やかに美しく♡
ブラッシュアップスタイリストJr認定講師
取得中
＊
3歳娘&1歳息子ママ
育休中
毎日をより豊かに。
♡優雅に軽やかに美しく♡
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育休中
毎日おだやかな気持ちで
過ごしたいなー
朝もう少しゆっくり起きたいなー
もっと自由に趣味を楽しみたいなー
などなど
もっとこうしたいな～
と思うこと、ありませんか？♡
そんな時にまず最初にやること。
それは
【今の自分の現状を知ること】
です。
目的地に行きたい！
と思っても、
まず今の自分がどこにいるかを
知らないと
なかなかゴールへ辿り着けません。
なのでまずは、
現在地を把握することが
必要です。
ただ「自分を知る！」と言っても、
なかなか難しいものがあります。
そんな時におすすめの考え方が
「人生の輪」
です。
以下の８つのカテゴリから
それぞれ「今の自分はどうかなー？」
と分析してみます。
・仕事、キャリア
・お金、経済
・健康、美容
・感情、メンタル
・人間関係
・自己成長、学び
・遊び、自由度、ゆとり
・ライフスタイル、暮らし
各項目の最高値が１０点だとすると、
今はそれぞれ何点くらいですか？
また、「それはなんで？」と
深堀してあげると
現在地にいる理由もわかります。
その後
「１０点はどんな状態？」
→理想の明確化
「１０点にするために
何をすればいい？」
→理想に近づくための
具体的なアクション
などを自分に聞いてあげると
現状から理想へ近づく道が見えてきます。
ポイントは、
自分にとってどうか？
という部分。
一般的にはイイ！とされていることも
よくよく考えてみると
自分には合わなかったりします。
その逆も然り。
なので、
他人が定めた基準ではなく、
自分にとっての基準で判断することが
ポイントです。
なかなか自分の時間がとりづらいですが、
お散歩中の休憩や
お料理中にふと考えてみたり、
寝る前のちょっとした時間に
イメージしてみたりなど
少し意識を向けるだけでも
自分のことが見えてきます。
ぜひやってみてください♡
