皆さんこんにちは。
ライフ・シフトコーチの山本紗也です。
頑張らなくていいんだよ～と言うのが
ちょっと前に流行っていて
私も頑張ってたので
なんかほっとした感がありました。
この頑張らなくていいについて
ご参考までに。
頑張らないと結果が出なくて
結果が出ないと認めてもらえない！と
必死に頑張っていた経験者からすると
頑張らなくてもいいよ、と
言われたら、
「何で？」となると思います。
そんな無責任なこと言われてもね～
と思いますよね。
私は、結果を出さないと私は価値がないと思っていて
とりあえず今やっておかないと
結果が出にくいことは頑張ってましたが、
それが本当にやりたくてやってるのか
いやだけど、仕方なく頑張ってるのか
と言われたら、やめてのんびりしたい、
と言うのが本心でした。
で、本心に従うと、
のんびりしてしまうので、
ダメな私になっちまう～の繰り返しで
疲れてましたが、
皆さんは、そんなことないですか？
頑張らなくていいという意味は、
本当にやりたくてやってないのなら
もう手放してみたらいいんだよ、という事だと思ってます。
そして恐れから頑張っていたのであれば
恐れを強化してしまう
ということも。
本当に頑張りたいことは、
言われなくても頑張っちゃうでしょう？
それを真剣にやったらいいのではないかとおもいます。
例えば、私は旅が好きなので
ホテルとか、移動手段とか、
頑張らなくていいのに、
頑張って永遠に調べちゃいます。
その頑張りは、大変とは思わないので
ずっとやってられるのですが、
今日の大学院の授業は
難しくて
頑張ってメモとか取りながら
頑張り続けて聴いてました。
けど、これをずっとやり続けるのはしんどかった。
ある程度のところで、
大学院は手放そうと思っています。
こんな感じで、
本当にやりたいこととやりたくないことの
仕分けが、出来てくると、
頑張ってもできないことや、やりたくないことに
無駄に時間を使いたくなくなるようです。
だから頑張らなくてもいいし、
でも、やりたいことは、
言われなくても頑張っちゃうし、
という事で、
それがやるべきことなのかもしれませんね。
皆さんは何か手放す物はありますか？
頑張りすぎはかえってうまくいかない原因でもありますよね。
それでは最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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