今日は暑かった

９時前に出掛けたのに・・・。

今日はどんどん暑くなった。蒸し暑いのではなく、照りつける陽射しがキツかった。

初めての道を探検。

「あー、ここに出るのか！」

背筋伸ばしや鉄棒を見つけた。

今日は全くダメ。懸垂に力が入らなかった。

ダイエットは一応目標達成。(今日は大量の汗をかいた)

60kgぐらいを上限に食事を考えていこうかと思う。