今日は暑かった9時前に出掛けたのに・・・。今日はどんどん暑くなった。蒸し暑いのではなく、照りつける陽射しがキツかった。初めての道を探検。「あー、ここに出るのか!」背筋伸ばしや鉄棒を見つけた。今日は全くダメ。懸垂に力が入らなかった。ダイエットは一応目標達成。(今日は大量の汗をかいた)60kgぐらいを上限に食事を考えていこうかと思う。