こんにちは(^^)
暮らしとファッションに彩りをお届けする
＊整理&カラー＊アドバイザー
イクマ ユキコ です。
日に日に寒さが増してきます。
でも日中は暖かい日もあり
体温調整が難しいですよね。
朝起きたら喉の調子が…なんて日もあり、
でも薬にはなるべく頼りたくない、
そんな我が家の喉ケア事情をご紹介します。
手前中央がマヌカハニー、その左隣がマシュマロ。
奥はどちらものど飴、たたかうマヌカハニーと梅のど飴。
外から帰ったら手洗い・うがい。
これは基本中の基本なのですが、
それでも喉が痛い事もあります。
特に朝は通学中に飴をなめるわけにもいかず、
その時はマヌカハニーをスプーン1杯なめさせます。
マヌカハニーは直射日光・高温多湿を避け、
常温で保存しなければいけないため、
キッチンの中でも温度の変動が少ない食器棚の中へ。
カトラリーを入れている引き出しにスプーンと一緒に収納。
その場でスプーンですくってなめ、
その後スプーンだけをシンクに置くスタイル。
マヌカハニーは金属製のスプーンを使うと
活性が弱まって品質が変化し、
効果・効能が十分に発揮できないそうなので、
無印のシリコンスプーンを使っています。
ちなみにハチミツは冷蔵保存すると
結晶化してしまいますが、
冷凍保存すると結晶化しない！と、
テレビでやっていました(ネットでも言われている)が、
私が実際に試してみたところ、
マヌカハニーも普通のハチミツも
ガチガチに凍ってしまいました…
学校の登下校ではない時はのど飴。
特にこの2つが効いてるような気がします。
マシュマロはテレビで「のど飴より効き目がある」
と言っていた学者がいたので今年から常備しています。
マシュマロはゼラチンで出来ているので
口の中でゼラチンが解けて喉を保護してくれるそう。
炎症を起こしているのどの痛みを和らげるのにも
効果的と言われているそうです。
正直、マシュマロを食べて喉が潤う！
と感じることもありませんが、笑
子どもたちが喜んで食べるので
お試しも兼ねて今年は欠かさず置いています。
今年は長男が受験生。
出来るだけ体調を整えて日々過ごしたいので
私も必死です。笑
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