みかん
いちじく
柚子&レモン
柿
パイナップル
ぶどう
トマト
玉ねぎ
バナナ
新生姜、南高梅、キウイ、すもも、いちごも
どんな果物や野菜でも作れちゃう！
私はもともとジュース類がほんとに苦手
飲めなくはないけど、自分で買って飲むことは
ないです(*_*)
炭酸なんで絶対ムリ～
コーヒーも飲めないので、お茶しに行くと
飲みたいものがない
でもなにか注文しないといけないから何飲も～って悩みます
スタバに行ってもほうじ茶を飲むので
よく笑われたり^^
味のないお水が1番おいしい（≧∇≦）
そんな私が唯一飲めるのが酵素ジュース
甘すぎなくてごくごく飲めます
しかも納豆やお味噌と同じ発酵食品なので、
体にいいもの摂ってる（≧∇≦）って感じがたまりません
ただの自己満ですが
最近はスムージーに酵素ジュースを入れてます
今では毎朝の習慣に
今では毎朝の習慣に
アサイーと農薬除去したフルーツに
ほうれん草とチアシード、無調整豆乳
酵素ジュースとイオン化ミネラル原液を入れて
ミキサーにかけて出来上がり
酵素はミネラルとビタミンもないと働かないから一緒に(≧▽≦)
フルーツは毎日違うけど、
欲張ってたくさん入れます
これを飲みだしてから2キロくらい
痩せてました
腸内環境が整ってる感じがめちゃくちゃわかる
ジュースとして飲む他にも
トマト&バジル&にんにくの酵素ジュースを作って、お料理に使っています
基本的に白砂糖は使いません
なぜなら、みなさんもご存知のように
白砂糖は体になにかしらの害を及ぼすのです
みりんも本みりんではなく、
みりん風調味料と書いていて果糖ブドウ糖液糖が使われてる偽物みりんが多いです。
それは白砂糖よりも良くないのでご注意を