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ごきげんよう、サーヤです。
「すぐに現実を変える方法を知りたい」とご相談いただいたのですが、「すぐに」は変わらないんですよね~。
まず、新しいこと、これまでやっていなかったことを始めると・・・脳や神経回路、体の機能が「おいおい!今までと違うことしてるじゃないか!大変だ!」と大騒ぎします。
脳や神経・体は、基本的に「今まで通り」を維持するのが得意だし、「今まで通り」じゃないことが起こっても、元に戻ろうとしてしまうんですね。
ホメオスタシス(生体恒常性)とも呼ばれるこの機能、普段の「人間としての生命維持」には大変役に立ってくれているのですが・・・あなたが自分の意思で「人生変えるぞ」と始めたことも、一緒くたに「危ない」と思われてしまうのが難点です。
では、どのくらい時間が経てば、脳や神経・体が変化を受け入れてくれるのか、というと・・・
脳が慣れるまでは、最低でも3日かかります。体が慣れるまでは、最低でも3ヶ月から半年かかります。神経に関しては、おそらく1年くらいかかります。
これは例えば、あなたが「もう強がるのをやめて、人に甘えて生きていこう」と決心して、周りの人に甘えまくり始めたとして・・・
「人に甘えるの恥ずかしい、やっぱりこれまで通り強がる方が楽!」と感じなくなるまでには、最低3日かかります。
人に何かを頼む時、甘える時に「ぎこちない笑顔」「声が裏返ってしまう」「体が緊張してガチガチ」だったのが、自然な態度を取れるようになるまでには、最低3ヶ月から半年かかります。
困っている時でも、ついつい「一人でやろうとしてしまう」「人に迷惑をかけるのは良くないから、と仕事やタスクを抱え込んでしまう」クセがなくなるまでは、おそらく1年くらいかかるでしょう。
こんな調子なので、現実が変わり始めた、とハッキリわかるのは1年以上、これまでの自分と違う行動を取り続けた人だけです。
だから、「なんだ、せっかく頑張って行動を変えたのに、全然現実変わらないじゃん」とやめたくなっても、1年は、違う行動を取り続けなくてはいけません。
すぐに叶えないと意味がないとか、すぐ変わってくれなきゃ嫌だなんて言わずに・・・地味でもコツコツ、行動を変えて、それをキープしましょう。
今始めれば、1年後のあなたは確実に「やってよかったな、続けてよかったな」と思えているはずですよ。
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