ChocoFitのご紹介!こんにちは!Shanti Internationalヨガ講師の生出さやかです。10月31日ハロウィンChocoFitサイト、オープンとなりました!!40代・50代の方に楽しく健康になって頂くためのコンテンツをお届けします(╹◡╹)まずはこちらのトレーニング!たったの9分でこんなに代謝上がって下半身が鍛えられちゃいます。ぜひお試しくださいhttps://chocofit.net/2020/10/30/youtube%E5%8B%95%E7%94%BB%E8%A7%A3%E8%AA%AC%EF%BC%81001%E4%B8%8B%E5%8D%8A%E8%BA%AB%E3%81%AE%E8%B6%85%E7%B5%B6%E5%BC%95%E3%81%8D%E7%B7%A0%E3%82%81%E3%82%A8%E3%82%AF%E3%82%B5%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%BA/YouTube動画解説!#001下半身の超絶引き締めエクササイズ目次 1 ちょこふぃっとの動画の構成2 前半は地味だけど、効く!3 後半パートは、有酸素運動! はしゃいでノリノリで楽しみたい!4 なんとなーくでいい、骨と筋肉の位置関係、ちょこっと頭に入れてみる5 #001 下半身を燃焼させよう! ちょこchocofit.net
YouTube動画解説!#001下半身の超絶引き締めエクササイズ目次 1 ちょこふぃっとの動画の構成2 前半は地味だけど、効く!3 後半パートは、有酸素運動! はしゃいでノリノリで楽しみたい!4 なんとなーくでいい、骨と筋肉の位置関係、ちょこっと頭に入れてみる5 #001 下半身を燃焼させよう! ちょこchocofit.net