こんにちは！
Shanti Internationalヨガ講師の生出さやかです！
毎週水曜日夜のオンラインダイエットプログラム、
昨夜は【お尻・太もも編】でした！
なかなかキツイと評判のダイエットプログラムですが
今日は更にキツかったかも
皆さま本当によく頑張りましたー
お尻と太ももがキュッと引き締まっちゃいます！！
ゆっくりお風呂に浸かってマッサージして
一杯飲んで寝ようかな
毎週水曜日21:00-22:00
オンラインダイエットプログラムは
都度お支払い1000円で受講可能です！
みんなで楽しくひぃーひぃートレーニングしましょう！
ダイエットプログラムは４部構成。
・ペタンコお腹編
・お尻太もも編
・背中二の腕編 →来週はこちら！
・全身しなやか柔軟編
全身のバランスを整えて、軽くて心地良い身体に
皆様のご参加お待ちしております
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