どうせ呼吸するなら質の良い呼吸を！
[呼吸を深めるリラックスヨガ]
私たちはほぼ無意識に毎日呼吸をしており、その回数は１日20000～40000回ほど。
呼吸（息）は私たちが生きてい行くための大切な生命活動。
どうせ呼吸するのだからそこに意識を向けて質の良い呼吸したいですよね。
このクラスでは「今この瞬間」にフォーカスして自分と向き合い、
優しく身体を伸ばして深い呼吸を行うプログラムです。
・頑張り続ける事がいつしか性分となっている方
・ストレスを溜めやすい方
・最近自分に向き合っていないなぁと思われる方
・気持ち良く呼吸したい、でも呼吸法がわからない方
などの方にお勧めのクラスです！
運動時の体内水分バランスを効果的に整えてくれるHEARBALIFEのスポーツドリンク付きです！！
そして今回も、
私が毎日飲んでいるプロテインシェイク［HERBALIFE］をオプションでお試しいただけます！
（お試し価格・税込500円）
優しい呼吸とストレッチでストレスリリースした後は、内臓もしっかりケアしましょう！
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呼吸を深めるリラックスヨガ
日時 10月24日（土）16:30-17:45
※16:10受付
料金 2500円（税込・HEARBALIFEスポーツドリンク付き）
※プロテインシェイク 500円（事前お申込み要）
場所 自由が丘Trainchiからすぐのお洋服屋さんBon Sensの２階
定員 6名
持ち物 動きやすい服装、水分、汗拭きタオル、ヨガマット（レンタル可能）
〈ご予約〉
定員が限られている為、HP又は直接ご連絡頂き、事前決済確認後に予約完了となります。
当日のキャンセルは全額負担となりますのでご了承下さい。
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身体と心をPeacefulに。
ご連絡おまちしております！