こんにちは！
写真は大好きなHawaii
Shanti Internationalヨガ講師Sayakaです。
今日はちょっと、今の状況において
ヨガを提供する仕事をしているひとりとしての考えを書いてみたいと思います(^ ^)
暗い話になりがちですが
今ある状況のなかで最善の選択をする！
自分を少しでも快適な状態へと導く！
ことについて
日本はお利口な国民性だから！
爆発的な新型コロナウィルスの感染拡大はなさそう…なんて言っていた少し前と状況は変わり、東京では日々感染者が増え不安な日々となっていますね。。。
この状況をすぐにどうにかすることは
できない中で、
今をどう過ごすかを考えると、
コロナ疲れを少しでも癒す方法として
自律神経のバランスを整え、
心と身体に向き合えるヨガは
効果が高いと思います！！
通常ヨガは
スタジオに集まって行う事が多いのですが、
もちろんそうしたいのですが
外出して【密集】になる状況では
安心・快適な状態ではなくなってしまう…と私は考え、
この１ヶ月は全てのクラスを中止し
(クライアント様側のキャンセル依頼含め)
土曜日のオンラインクラスのみで
対応してきました。
経済的損害とのバランスや
個々の立場・状況があり
判断はそれぞれ。
その全てをリスペクトした上で
自分の状況と考え方、家族の意見で
都度決めてきました。
もちろん、個人的にも影響は大きいです
それでも、それが私の選択。
でも、こんな事を言っていられるのも
恐怖を感じながらも自分は感染しない
という感覚がどこかにあるからであり…
本当に自分含め感染し、重篤患者が増え
日々前線で戦ってくださっている
医療関係者にも及び
医療崩壊が起きたら、、、
『不安』とかではなく
『経済的に』どころではなく
自分や周りの大切な人の
命に関わる事態となる！
だから、自分がせめてできることを。
ヨガの経典【ヨーガ・スートラ】
その第２章４６説には、
『スティラ スッカ アーサナム』
（サンスクリット語です）
ヨガのアーサナは安定した快適なものでなくてはならない
※アーサナとはヨガで行うポーズのこと
と記してあります。
こういう時こそ
ぜひ皆様の生活にヨガの時間を取り入れて欲しい！と願う中で、
不安のないご自宅の空間でヨガを
スタジオでの良さ
・同じ空間での一体感、集中力
・細かく身体の動きを見て差し上げられる
・道具や設備の充実
オンラインならではのメリット
・朝起きたらすぐできる
・スタジオには行けない方でもご自宅なら
・畳一畳分のスペースがあればできる
『今』を静観して最善を選んでいきたい
引き続き、
今週も土曜日朝のBEGINNER's YOGAは
オンラインで実施します！
来週以降も都度ごご案内いたします。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
★オンラインの参加方法と参加費★
zoomというWEB会議ツールを使います。
ご案内するミーティングルームにご参加者はWEB上又はzoomアプリで入室して貰うというものです。
1. 参加表明お願いします
2. 参加費をお支払い頂きます
(LINEPay、PayPay、PayPal、銀行振込)
難しい方はご相談
3. お支払い後、ミーティングルームへのWEBリンク、ミーティングIDをお送りします
4. 時間になったらブラウザーでリンクから、又はzoomアプリでミーティングIDを入力して入室します
5. 参加費は1000円（税込み）となります
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
★平常時のBEGINNER's YOGA★
ヨガをベースとした
トータルセルフメンテナンスで
贅沢な１時間を！
毎週土曜日の朝10:00~11:00、
東急大井町線上野毛駅から徒歩1分かからない
素敵な洞窟空間@MojoStudioで開催しております。
ヨガが初めての方、
運動が苦手な方、
身体が硬い方でも大丈夫！
ヨガの哲学や身体の機能的な動き方を説明しながら、呼吸法や美しい姿勢の整え方を中心にゆっくりと分かりやすく進めていきます。
ドロップインのみ、いつでもどなたでもお気軽にご参加ください。
開催日時：毎週土曜日 10:00〜11:00
(出張でお休みや振替の日もある為要予約)
参加料金：2,000円（税込）
※無料レンタルマットあり
持ちもの：動きやすい服装、お着替え、水分
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
《ヨガ》を通じて出会った皆様が
年齢、性別、状況問わず
どんな方でも自分らしく
幸せに過ごせるきっかけとなります様に！
講師：生出さやか
写真は大好きなHawaii
４月のハワイはキャンセルとなりました
また安心して行ける日が戻りすように