.バレエストレッチヨガin SOGO beauty room.新年１回目のレッスン...

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. バレエストレッチヨガ in SOGO beauty room . 新年１回目のレッスンは、 The Power of love（Celine Dion）の曲に合わせてバレエの基礎の流れを組み合わせたフローで行いました✨ . 綺麗な姿勢つくりは、 見た目の美しさもありますが 身体が本来一番安定するポジションを保つ事によって、不調や違和感を取り除いていくための練習です。 . 無駄な力みがなく、 動きの中でどこに重心があるのか感じ 常にバランスをとってゆくことで 自然と体幹を鍛え、 しなやかな筋・関節をつくります。 . そして、 やっぱり踊るのは楽しい☺️💓 . 次回は2月12日(水) 11:00~12:00 ご予約はそごうビュマーティールームへ直接ご連絡ください！ . ◎ビューティーインフォメーション 電話 045（465）5152 . #sogobeautyroom #横浜そごう #バレエストレッチヨガ #balletstreachyoga #ヨガレッスン #shantiinternational #shantiyogatokyo #生出さやか

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