こんにちは、はたなかさやかです。
これから順番に、
神さまと仲良くなる簡単な方法をお伝えしていきます♡
第一回目は、
神さまと仲良くなる方法①
まずは、かしこまらず、
これをしなきゃ！と思わず、
近くの神社で、深呼吸してみる。
です！！！
え？
それだけ？？？
はい。
それだけ。(笑)
もちろん、神さまに挨拶するとき、
ほかにもやりようはいくらでもあるんだけれど、
結局その人がガチガチに緊張してたら、
神さまもやりにくいのです。
例えばあなたが
神さま＝会社の社長
だったとして。
たとえば懇談をするときに
ガッチガッチに緊張して固まってる社員
が相手だったら、
ちょっとやりにくくないですか？（笑）
礼節はわきまえつつも、
フレンドリーなのが
一番話しやすかったりするんです。
だから、まずは、
自分の身体の緊張をほぐすために、
神社に入ったら一回
深呼吸してみてください。
神社って周りに鎮守の森があって
木が多いところが多いです。
昔からある神社ってのは、
気のいい場所、
つまり
自然のエネルギーが
強い場所を選んで建てられた
とも言われてます。
参考多賀大社の記事にもちょこっと書きました♡
だから、
深呼吸することで、
マイナスイオンだったり、
自然のエネルギーだったり、
そういうのが
息を通して体の中に入ってきます。
お友達のマッサージ屋さんに
聞いたんだけれど、
今の人って呼吸が浅いんだって。
ストレスも多いし、
縮こまった体勢で
ずっと仕事してたりするから。
だから、無理せずゆっくり、
1回目より2回目。
2回目より3回目の呼吸が長くなればいいね。
意識して、神社にいる間だけでも、
ゆっくり呼吸できると、
血流に酸素が乗って、
いろんなところに流れていきます。
そうすると、縮こまっていた体が
ゆっくりほぐれて、
身体の緊張がほどけてきます。
身体の緊張がほどけたら、
リラックスできます。
だから、
鳥居を抜けたら、
まずは深呼吸してみてください。
伊勢神宮内宮
ついでに、もしできるならば、
息を吐くときに、
体の中のいらないものを全部吐き切るつもりで
ふぅーーーっと息を吐いたらいいですよ。
体の中のいらないエネルギーは、
ちゃんと鎮守の森が吸収して、
空に返してくれるから。
神域を汚すんじゃない？って、
不安にならなくていいですからね。
神さまもそんな狭い了見でやってないから、
大丈夫ですよ♡（笑）
実は、
運を良くするために必要なのは、
自分のエネルギーの流れを、
ちゃんと自分で感じられること
だったりします。
いやいや、気功でもできなきゃ無理でしょ？
そんなことないですよ。
人ってなんとなく、の感覚ってとても強いのです。
なんとなく、自然の中に行ったら清々しい気がするでしょ？
なんとなく、ごみごみした都会にいると息が詰まる感じがしませんか？
エネルギーってようはこの、なんとなく、の部分です。
だから、みんなちゃんと感じれるのです。
でも、ストレスいっぱいで無理やり頑張っていると、
しんどくなってしまうこともあったから、
疲れて無意識に
感じないようにしているだけなのです。
自分の五感をよみがえらせること。
それを、神社や自然は手伝ってくれます。
だから、神社の御神域に入った時の感じ。
鳥居をくぐった時の感じ。
そして、数回深呼吸した後の感じ。
そんなことに、意識を向けていると、
だんだんと自分の感覚が信じられるようになっていきます。
だんだんとでいいんですよ。
一回でできないからって、
諦めなくても大丈夫です。
神社に行くたびに、
ゆったり深呼吸する。
毎回それをしてみると、
いつかのタイミングで、
なんとなくわかるようになります。
日本は昔から、
風の音で春を知り、
空の色で秋を知りました。
それくらい、繊細な人たちの集合体です。
だから、必ずわかります。
そうらしいって、まずは知っていてくださいね。
これからもそんな話を、
神社や神さまを通して、お伝えしていきます。
さやか