日頃から、色んなサプリメントを飲んでいるのに
〇〇の栄養素が足りない時に現れる症状が出ていたり
病院で数値が出ていると言われたのだけど
量が足りないのですか？と
聞かれることがあります。
そもそもサプリメントは
身体には非常に吸収しづらいので
体調が悪い時や
調整したい時
緊急の時などに飲むのはいいですが
定期的に飲むものでもありません。
〇〇がないとダメ
〇〇を飲んでいる時は調子がいい
この状態にならないように
食や日々のセルフケアで
身体を整えていきたいですねー
本来必要なものは
全て内側に備わっています☺️✨
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