ダイエット開始しようかねー(/ω＼)
まずは見た目つーことで
脚痩せふぁいと♫
❶まず脹脛から頑張ろう。
椅子に座って爪先たちから
あるくときも爪先立ちで姿勢よく。
❷次は太ももやせ。
ベッドに横になって空中自転車こぎ。
❸太もも痩せpart２
横になって肘を立てて上の足を上げ下げする!
控えめに上げ下げすれば外ももに効く
思い切って上げ下げすれば内ももに
効くらしい。
よし。頑張ってみよう(●´ω｀●)ゞ
三日坊主はこれで終わりだーッッッッ。
んじゃ、
ダイエット開始しようかねー(/ω＼)
まずは見た目つーことで
脚痩せふぁいと♫
❶まず脹脛から頑張ろう。
椅子に座って爪先たちから
あるくときも爪先立ちで姿勢よく。
❷次は太ももやせ。
ベッドに横になって空中自転車こぎ。
❸太もも痩せpart２
横になって肘を立てて上の足を上げ下げする!
控えめに上げ下げすれば外ももに効く
思い切って上げ下げすれば内ももに
効くらしい。
よし。頑張ってみよう(●´ω｀●)ゞ
三日坊主はこれで終わりだーッッッッ。
んじゃ、