美乳マッサージ♪
こんばんは
今日は【美乳体操】を紹介します
お風呂で行ってください(-^□^-)
①まず、タオルをお湯で濡らしましょう。
②タオルは絞らずにお湯がダラダラ流れてる
状態のまま丸めます。
③丸めたタオルを、胸の前で両ひじで挟み
両方から押し合います。
④タオルを挟んだ両ひじを床から水平にした
状態を保ったまま真横に持っていって胸を
張り、タオルを落とします。
⑤また、タオルをひじで挟んで、反対方向の真横へ
持っていき、タオルを落とします。
左右、同じ数だけ繰り返しましょう。
この体操は慣れるまできついですが、続けること
により、バストの形を整えることができます
寒くなってきたので、体を冷やさないように
行ってくださいねo(^▽^)o