美乳マッサージ♪

こんばんは

今日は【美乳体操】を紹介します

お風呂で行ってください(-^□^-)

①まず、タオルをお湯で濡らしましょう。

②タオルは絞らずにお湯がダラダラ流れてる

状態のまま丸めます。

③丸めたタオルを、胸の前で両ひじで挟み

両方から押し合います。

④タオルを挟んだ両ひじを床から水平にした

状態を保ったまま真横に持っていって胸を

張り、タオルを落とします。

⑤また、タオルをひじで挟んで、反対方向の真横へ

持っていき、タオルを落とします。

左右、同じ数だけ繰り返しましょう。

この体操は慣れるまできついですが、続けること

により、バストの形を整えることができます

寒くなってきたので、体を冷やさないように

行ってくださいねo(^▽^)o