9/27と10/4にお話会を開催します♪
今回は
【自分の体質を知って、ゆるっと食養生！】
をテーマに、2回に分けて行います📚✨
.
.
第一回は、
『ゆるっと食養生！中医学編』
第二回は、
『ゆるっと食養生！アーユルヴェーダ編』
.
中国の伝統医学である『中医学』🇨🇳
インドの伝統医学『アーユルヴェーダ』🇮🇳
それぞれの視点から、
まずは今の自分自身の体質を知ってもらい、
タイプ別に特徴と、どんな食事や生活をすればもっと心も身体も楽〜になるのかをお話していきますよ♪
∞----------------------------------------
🍐日時
9月27日(土) 10:00-
第一回
『ゆるっと食養生！中医学編』
10月4日(土) 10:00-
第二回
『ゆるっと食養生！アーユルヴェーダ編』
※それぞれ1時間半ぐらいを予定しています
.
🍠参加方法
↑こちらからお申込みください。
前日までに、zoom URLをお送りします♪
※当日ご参加が難しい方、途中参加の方は、アーカイブをお送りします
.
🥕特典
①体質チェックシートをPDFデータにてプレゼント！ こちらを手元に置いて、当日ご参加くださいね♪
第一回は、中医学用のものを。
第二回は、アーユルヴェーダ用のものを。
両日参加される方は、両方をお送りします。
.
②参加者限定特典として、
【個別の体質改善相談】のモニターに応募いただけます。
どちらか一方のお話会だけでも応募できます✨
----------------------------------------∞
病気ではないけれど、日々の生活でなんとなく気になる不調。東洋医学ではこれを
『未病』
といいます。
皆さんこんな不調はありませんか？
✅疲れてるのに眠れない
✅手足が冷えて眠れない
✅太りやすくなった
✅身体がいつもだるい
✅むくみやすい
✅イライラして怒りやすくなった
✅なんだか気持ちがスッキリしない
これらは
『未だ病にはなっていないけど、こっちに目を向けてー』
という身体からのメッセージ🗣️
ぜひここの段階で身体をケアしてあげて、
心も身体も軽やかな状態へ整えてあげましょう💖
身体が変わると、心が変わる
心が変わると、身体が変わる
そして
それをサポートをしてくれるのが【食養生】です。
こういう体質だから仕方ない
いつもの事だし...
と諦めちゃうのは、すごくもったいない
🧡ぐっすり眠れるのが普通になる
🧡冬でも手足がぬくぬくしてる
🧡太りにくくなる
🧡脚がスッキリする
🧡身体の芯に力が宿る
🧡心穏やかに過ごせる
🧡晴れ晴れした気持ちになる
こんな風に過ごせる毎日を想像してみてください✨
すごく嬉しくなりませんか？
私自身も、
食事体質改善を始めてから、
寝つきが良くなり、ぐっすり眠れるようになりました💤
ぜひ、心も身体もスッキリとした毎日の始めの一歩として、お話会にご参加くださいね！
お待ちしています 
お話会のお申込みはこちらから↓
https://forms.gle/675jMJ3hecuRdHF36