こんにちは〜♫
大阪長堀橋＊心斎橋の美容室
Carpe Diem (カーペディエム)
スタイリスト
豊島 早弥香(とよしま さやか)です♫
さぁーちゃんって呼んで下さい！
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最近！
かなり腰に激痛を感じる様になり
以前から徐々に痛みを感じては
いましたが
ここ最近までの痛みとは違う感覚が
(・∀・)
一言で言えば…
カチカチの様な状態ですね(・∀・)
そこでここはまず！
ストレッチから試す事に♪
腰を伸ばしたり
曲げてみたり
そして自分の柔軟の無さにもビックリ
(≧∀≦)
直ぐには効果は得られない為
ここは次の作戦を♡
そこで、お客様に教えて頂いてた事を
ふと思い出しました♪
それは♡
腰痛の場合には入浴をする事‼️
身体を温める事が一番らしいです
私はどちらかと言うと入浴習慣が
あまりない為か…
効果抜群‼️(≧∀≦)♡
腰が少しすっきりと♡
やっぱり入浴は大事なんですねー
知らず知らずの内に冷えている体
そして、ぎっくり腰になってからでは
遅い(・∀・)
何より元気に毎日を過ごしていく為には
早目の身体のメンテナンスが必要なの
改めて感じました‼︎
ギックリきてからでは
遅いってね(≧∀≦)
って、今日はこの辺で！
最後まで読んで頂き
ありがとうございます。
またねー♪
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Carpe Diem
豊島 早弥香
〒542-0082
大阪府大阪市島ノ内 1-19-11
Nagahori FR2F
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