こんにちは〜♫
大阪長堀橋*心斎橋の美容室
Carpe Diem (カーペディエム)
スタイリスト
豊島 早弥香(とよしま さやか)です♫
さぁーちゃんって呼んで下さい!
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近頃…
朝晩は気温が下がり
寒く感じる日もありますよね
私も体調を崩してしまい(・∀・)
食欲低下…
そんな時には食べたい物もなく
さっぱりした物が食べたくなったり♪
そこで♡
思いついたのが♪
梅干し‼️
ここ最近は、中々食べる事もなく
久しぶりにフと食べたくなりました♪
体に良いと言われている梅干し!
具体的に何となくしか知らなかったり
(≧∀≦)
実は!
かなり大切な役割をしてくれる
食品見たいです‼️
皆さんもご存知の通り
梅干しには強い殺菌作用がある為
お弁当に入れておくと、他のおかずが
腐るのを防ぎ、食あたりや食中毒防止に!
食中毒を引き起こす細菌に
効果を発揮するのが梅干しに含まれる
クエン酸‼︎
特に体力が落ちて疲れ気味の時は
免疫力が低下している時に細菌の影響を
受けやすいので積極的に梅干しを
食べましょう\(^-^)/
その他にも、梅干しには
生活習慣病!を予防する効果も♪
梅干しは、糖質の消化吸収を抑え
食後に血糖値が上がる事を防ぐ事が
できるのです!
運動不足や脂肪の多い食事などに起こる
生活習慣病‼️
私は最近、益々運動不足なので
内側からしっかり摂取する事が
大切みたいですね!
大きな病気をしない様
日頃から少しでも梅干しを摂取して
自己管理に心掛けたいと思います♡
風邪にまけない様
今年の冬も乗り切りたいものですね
\(^-^)/
って、今日はこの辺で!
最後まで読んで頂き
ありがとうございます。
またねー♪
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Carpe Diem
豊島 早弥香
〒542-0082
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