こんにちは
ビューティーコンサルタントの
三宅さやかです。
日頃の「食」で私が
気をつけているのは、この２つ。
(外食/除)
酸化と糖化！
この２つを意識すると
身体や肌のコンディションを
良い状態に保つことができます。
食は人をつくる。
白いモノ
は、後で
くるのよーーー。(泣)
もう、いまさら
欠かさず読んでくださる
私の読者さんへ向けてその理由は
細かく書く必要もないですね。
家で白い砂糖は
絶対に使わない
外だと
コーヒーに入れたりとか？？
絶対にしないです。
そもそも
出来上がったコーヒーに
あえて、自分で何かを
追加するとか絶対にしない。
そのようなもので
ムダなカロリーは
摂取しないように。
(他のものにとっておくわ！！！)
さて、飲み物といえば
新幹線で
コーフィは、いかがでしょぉ〜か♡
と言う
おねーさんの声
聞けなくなりましたね。
そして、もうすぐ
ロボットが運んでくれるのでしょう。
ということで
それでは、また♡
究極ボディと極上美人への道
応援します！！
一人でも日本に健康で美しい女性を
誕生させることが、私の目標です。
キレイになりたい
変われずに悩んでいる
健康になりたい
という方へ、ご紹介して
もらえたら嬉しいです。
フィッティングお申し込み
個人レッスン
