こんにちは
ビューティーコンサルタントの
三宅さやかです。
こちらの本を読みまして
最近、パンを食べない実験を
一ヶ月ほどしていました。
（パンすきなのですが 泣）
あ、今週ここで
お食事がすごく美味しくて
少しだけフランスパン食べちゃった。
って
記憶にあるぐらい
１ヶ月間、我慢をしてみた。
すると・・・
体調や（疲れにくい）
肌の調子まで
良くなりました。
なんと！すごっ！！
本による
パンが健康にもたらす大きな悪影響
１、血糖値を上昇させる
２、消化が悪く胃腸にダメージ
３、AGEが発生し老化が加速
１、 血糖値の上昇
で起こるコトはこの記事でも
ご紹介していますが
食後の眠い、だるいなどは
この血糖値が上昇するせいです。
血糖値が上がることが
絶対的に悪いのではなく
急に上がってしまうことが
体に負担をかけ、病気に繫がる
のでして
「パン」は血糖値を
急上昇させてしまう
代表食選手なのです。
罪悪感すごいけど、美味しいよね
２、消化に悪いため胃腸にダメージ
「腸がすべて」
と、私もよく書いていますが
特に悪影響なのがグルテン。
「グルテン」とは
もちもちした感触を出してくれるので
パスタなどにも使われていますが
胃腸にとっては悪いもの。
流行りのグルテンフリー。
私も、できたらもっと変わる
とは思うのですが・・・
何しろ外食が多いので
絶対に１週間でも、ムリ。
楽しい時間を削ってまで
やりたくはないので
せめて、パン抜きに。
また、パンに意外に多く
含まれているのが
「食塩」なのですが
この食塩をがっつり〜♡
と摂取すると・・・・
保護されている胃の粘膜を
傷つけるので
慢性的な炎症を引き起こす
原因となるそうです。
３、AGEが発生し、老化を促進
AGEとは「タンパク質」と「糖」
がくっつくと（糖化）
発生してしまう生成物です。
これにより
体の老化はもちろん
「肌」も同じように老化します。
「糖化」現象により起こる
大きな病気は
がん
心筋梗塞
動脈硬化
脳梗塞
などが挙げられます。
どれも命に直結しますね。
糖化は
病や、老けたりと良いコトが
何もないのです・・・。
「今、これを読みながら
パンを食べている！」
パン好きな人へ。
色々と本が出ているので
スラスラと読みやすい
オススメを載せておきます。
日本は
食の安全基準が
ゆるっゆるの国です。
そのため
こちらでも書きましたが
たとえ、いい加減な
サプリメントであっても
簡単に製造販売ができてしまい
海外では、もうすでに使用が
禁止されている「添加物」も
日本ですと平気で使用されており
だから
日本はこれだけガンになる
人が多いわけです！！
でも、それを
危ないからといって
国民がダ〜イスキな
「テレビ」では
絶対に公表しません。
なぜって？？？
添加物を使う食品会社様は
テレビにとって
大切なスポンサーですからね。
なぜ！！
日本の「食の安全基準」を
上げずに添加物大国にするのか！？
それは
完全なる
利権でしょう。
恐ろしいほど
見て見ぬふりが得意な、JAPAN！
ゆえに
それでもまた
選ばれてしまう、民主党。
国民が
もう少し利口にならないと
操り人形のようだと感じるのは
私だけでしょうか。
自分の身を守るために
効果と安全性
を疑って、疑って
疑いまくり…、
選ぶぐらいで
丁度、良いと思います。
自分の身や、食べるものは
自分自身にしか！！
コントロールができないからです。
最後に
本音をつぶきますが・・・
パンの添加物で最も危険とされる
「臭素酸カリウム」
発がん性物質でありますが
これを用いているのが
（公表もしている）
山◯パン。
ちなみに、この物質を使うと
パンのキメが均一になるらしい。
ラ○チパック、とか
売れ筋商品ですよね。。。
それでも、このような企業が
学生駅伝などのお正月から
全国民の感動と涙を呼ぶ
健全なるスポーツにおいて
冠スポンサーになるニッポン。
よく、考えるとスゴイ国。
「生かさず、殺さず・・・」
が、得意な日本でありますから
しっかりと学び知識を持ち
常識を疑い！！
自分の出来ることから
選択力をつけていきたいものですね。
それでは、また！！
ギフトとともに
皆さまの愛情を
本当にいつもありがとうございます♡
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