ジムに行かなくても痩せる方法

こんばんは
三宅さやかです。



今日はダイエットについて。




「どうやったら痩せるのか？」

「痩せる一番の方法は？？」



私も自分を実験台に、食事方法から
サプリ、マッサージ等々たくさん研究しました。




結果、一番は


「運動です」






が～ん！やっぱり。わかってる。
そんなことよりラクしてやせたい！！



って思った方、



無理です。




これ買ってください。





エアロバイク。通販でポチっとどうぞ。




ジムに言い訳して行けない日も
お家でとりあえずこれに、乗る。こぐ。



有酸素運動なので２０分以上やることで
脂肪を燃焼させ結果を出すことができます。




とにかく少しずつでも続けることが大事！！






たくさんの友達にこのエアロバイクを勧めてきましたが


１ヶ月後に効果を聞くと

「今のところテレビ観ながらやってる～♪」




そして、３ヶ月後は

「あ。。。あれね～・・・・
　やらなきゃとは思うんだけどさぁぁ～。」





「洋服かけるのにちょうどいいんだよねー！！笑」




もはや、ハンガー状態。






ここの読者のみなさんは美意識が高いと思うので
そんな結果になりませんよね。



ラクして痩せる方法はないです。


お菓子食べてゴロゴロしてて
究極ボディにはならないです。



美を作るのは習慣です。



これ読みながら、今！乗って！！





夏、真っ盛り！
ビキニ着てくださいねー♡




あなたなら出来ます！！！





究極ボディと極上美人への道、応援します。