みなさんこんにちは
姿勢と歩き方の講師 三浦さやかです。
季節は3月。
暖かくなってきましたね。
私ごとですが、もうすぐ息子の小学校卒業式を迎えます。
大きなランドセルに背負われるように歩いていた息子が
背丈が私とほとんど変わらなくなって
学生服に袖を通す日が来るとは・・。
感慨深いです。
さて、今日は大切なご案内がありブログを更新させていただきました。
4月25日（日）に漢方侑備堂の中井ゆうか先生と一緒に
セミナーをさせていただきます。
テーマは「血流改善」
血流こそ全て
と言っても過言ではないほど体にとってその良し悪しはとても大事です。
60兆個とも言われるヒトの体の細胞に
酸素や栄養を届けるのが、血液です。
その流れが悪くなると、自ずと体の隅々にまで栄養が届かなくなり
様々な不調が出てきます。
流れが悪くなる原因は様々にありますが
それを良くする方法もあります。
その一つがストレッチ。
そもそも、私が神戸美人塾のストレッチを考案した時に
一番重視したかったことが、血流をよくすること なんです。
私はそもそも強度の冷え性でした。
冬にはつま先はしもやけになったり、指先は真っ白になったり
それが痛くて辛くて、冬が嫌いでした。
心臓から出て心臓に戻る血液。
その循環が悪いというならば、うまく筋肉をほぐしたり、動かしたりすることで
循環のお手伝いをしてあげればいいのではないか・・
そう思うようになり、効果的なストレッチをいろいろと考えました。
例えば、下半身の循環のキーとなる筋肉はふくらはぎの筋肉です。
ふくらはぎのストレッチ、そして軽い筋力トレーニングは
血液循環にとても効果的です。
神戸美人塾のストレッチをした後は、みなさん体がポカポカするとおっしゃいます。
ご自分の働きで、自分の体が変えられる。
これってすごい事です！！
そんな想いがあった私が、ご縁があって中医学の中井ゆうか先生と知り合うことができ
血液循環の大切さについて、共通の想いを感じ、合同でセミナーを開催することになりました。
中井ゆうか先生は、不妊治療や婦人系のトラブルなどにお詳しく
健康から、アンチエイジングや、美容など、いろんな知識をお持ちのとても素敵な先生です。
ゆうか先生からは、血流改善のコツや食事などを教えていただきます。
そしてもう一つ
セミナーのブレイクタイムに薬膳スイーツとお茶を用意しています。
おいしくてヘルシーなスイーツも楽しんでいただけたらと思っています。
女性を美しく健康にしたいと願いを込めたセミナー
ぜひぜひご参加ください。
開催概要
2021年4月25日（日） 13：00受付スタート
13：30～ 第一部 ストレッチ
14：45～ 第二部 中医学セミナー
16：00 終了予定
参加費 5500円（当日現金でのお支払になります）
会場 スペースアルファ三宮
お申込みお問い合わせはこのQRコードからご連絡いただくか
神戸美人塾 precious.miura@gmail.com
までご連絡ください。
感染対策の観点から人数を限定し
限定13名のセミナーになります。
先着順となります。
また、当日は検温・消毒・マスクの着用など、感染対策を充分に実施しながら運営をいたします。
ご興味のある方、ぜひご参加ください。