久しぶりの読書𝕋𝕚𝕞𝕖📖´-
2024年🐉1冊目
(今年は何冊読めるかな😂😂😂)
『人は皮膚から癒される/山口創』
五感を感じる講座を
スタートしたので
改めて触れるについて読んでみた
やっぱり
「触れる」って
大切👋🫶🏻💗 ̖́-
一部シェアします⬇️
🔖.·不調、ストレスの原因は「触れ合い」不足にあった
🔖.·心が元気であるかどうかは人との関係が大きい
🔖.·触れなくても肌は感じている
🔖.·もともとスキンシップは生命を維持するために必要だった
🔖.·体温が1度下がると基礎代謝は12%、体内酵素の働きは5割低下する
🔖.·孤独を感じた人は指や鼻、額の温度まで下がる
🔖.·皮膚を温めると心が温まる
🔖.·幼少期の触れ合いが人間の礎を作る
🔖.·愛着の根本には「皮膚の温かい感触」による慰安いや安心感が存在すると考えられる
🔖.·寂しい人は太る
🔖.·触れないと皮膚は閉ざされる
🔖.·自然治癒力を働かせるためには、自分の身体の感覚に耳を傾け身体が欲するようにしてあげることが重要だ
🔖.·心身の不調は対人関係の中でこそ癒される
🔖.·人に触れることは心を温かくし、それは人との境界を招き温かな人間関係を築く基礎になるのだ
大切な人には
どんどん触れよう╰(*´︶`*)╯big hug💓
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