こんにちは！いぎあ☆すてーしょんの北村です
月曜日に白金台のサロン近くに、友達が会いに来てくれました
１５分くらい話しをして、渋谷へ旅立っていきました（笑）
少ししか会えないのに、私に合わせて会いにきてくれた、Hちゃんに感謝です
また来月、今度はゆっくりランチの約束をしました
楽しみ
さて今回は「洗濯物を干すときに腰に痛みが出てしまう方へ」
意外と悩まれている方が多いんじゃないでしょうか
昔は痛くなかったのに、今は痛い
いつの間にか痛いいつから痛いのかがわからない
いつから痛いのかがわからないこんな風に悩んでいる方は、ぜひ最後まで読んでみてくださいね
なぜ、腰に痛みがでてしまうんでしょうか
昔は大丈夫だったのに、なぜ今は痛いのでしょうか
年のせい運動してないせい運動しすぎのせい
運動してないせい運動しすぎのせい年のせいなら、同じ年の人は同じ痛みが出てないとおかしいですよね
運動してないせいなら、運動している人には痛みが出てないでしょうか
運動しすぎなら運動してない人には痛みが出てないでしょうか
どれもこれも、なるほど
と納得できないですよね
と納得できないですよね実はこれも「筋肉のロック」が原因なんです
洗濯物を干す時って、腕を上にあげて腰を少し後ろに反らしませんか
この時に痛みが出てしまう方は筋肉がロックしている可能性があります
筋肉のロックについて詳しくは大阪本店HPへ
http://igia.jp/mm/musclelocksystem.html
筋肉には体を守るために硬くなる仕組みがあります
簡単にいうと、体を守るために無意識に硬く、太く短くなっている状態です
力こぶを作ってみるとわかりやすいかもしれません
無意識に硬くなっているので、勝手に元のやわらかさに戻ることはありません
股関節をまたいでいる筋肉が硬くロックしてしまうと、短くなるので後ろに伸ばしにくくなってしまいます
体の前側にある筋肉が硬くなることで、背骨に負担がかかり痛みが出てしまうんです
ここまでくればもう安心です
筋肉を本来のやわらかさに戻してあげればいいんです
私たちがお伝えできる方法が２つあります
まずは施術を受けていただく方法
もうひとつは、自分で自分の体の痛みを改善できる「セルフ整体」を試していただく方法
少しでもご興味があったら、覗いてみてくださいね
きっとあなたのお役に立てると思います
あなたが痛みで悩まない人生を送られるお手伝いができたら、私はとっても嬉しいです