こんにちは
元おでぶ
４人のお母ちゃん
ダイエットサポーターの
さやか先生です
食事改善
食べて痩せるダイエット
に出会い、
1年で体重
ー１８kg
体脂肪率
ー１８%
ヘルシーボディ目指して
ダイエットは継続中
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くださいね
ＧＷ明け、
わたしの体がとんでもないことに…
まずは、連休の思い出から行ってみよー！
写真撮り忘れ、
いや、
現実逃避も多々…
家で食べる食事は
まずまず
連休一発目に
マルシェに出店してきました！！
家族サービスも！
亀に釘付けな子供たち
おしゃんな
レストランで
大はしゃぎな子供たち
近くに座っていた
おじいちゃんに
「うるさくてすみません…」
と謝ると
「いいんだよ、こどもは元気でなくっちゃ！
静か
になんてしなくて大丈夫！！」
救われました
キャンプも行きました！！
外で食べると
食事がますます
美味しくなりますね～
楽しんでからの
またもや
マルシェで
ダイエット無料カウンセリング
一見痩せている人も
身体の悩みは人それぞれ
初対面のわたしに
色んなお話聞かせてくれて
ありがとうございました
便秘率が高かったな～
マルシェの後
決めました！
腸活の勉強もっとする！！！
ベルラスダイエットでは、
腸活も出来るダイエットです
長年の便秘が治ったー
って人もいますからね
いままでほぼほぼ直感で生きている私
金のカメレオンで
今年は挑戦の年
舞い降りてきた
「腸活」
もうちょっと詳しくなろうと思います
んで、
ＧＷ楽しみまくった
お腹がこちら
ポッコリ
分厚い
ぎゃーーーーーー
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今日も最後までお読みいただきありがとうございました
皆さまにとって
良い一日になりますように
一般社団法人
Belle LIfe Style 協会
認定パーソナルダイエットサポーター
さやか
