こんにちは
元おでぶ
４人のお母ちゃん
食事改善
食べて痩せるダイエット
に出会い、
1年で体重
ー１８kg
体脂肪率
ー１８%
これなら、
ダイエットだけじゃなくて
健康美人になれる！！！
みんなに伝えたくて
ダイエット先生に
なりました
さやかです
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毎日のバタバタ生活でも
続けられる食事アップしています
よかったら覗いていって
くださいね
毎日いいねやコメントもありがとうございます
ゆるーくではありますが、
ブログ書いていきますので、
どうぞよろしくお願いいたします
4/2
朝ごはん
・めかぶ、納豆、生たまご
・春菊胡麻和え
・さつまいも🍠
・もやし、油揚げ、わかめの味噌汁
・豆乳+林檎酢
昼ごはん
・鯖缶
・きゅうり、トマト、水菜、クリームチーズ、生ハム
・朝と同じ味噌汁
夜ご飯
・林檎酢水割り
・朝昼と同じ味噌汁
・昼と同じサラダ
・ハンバーグ
InstagramのDMで
以前やりとりしたことのある方から
「インスタインフルエンサーの投票があるから、協力してください！」
と連絡があったので、
「何をしたらいいですか？」
（なんの疑いもなく
）
と聞いたら、
速攻で
ショートメールに
リンク🔗が送られてきて
「リンク送ったので
確認のために、そのリンクを
貼り付けて返信してください」
って…
またまた疑いもなく
ショートメールに送られてきたリンクをコピーして
インスタのDMで送信
その間
私の投稿にその方から「いいね！」の嵐
ぴこんぴこんうるさいわー
非常識な人だなーーー
ほんで夜中には
インスタ通話？みたいなのから
電話も入っているし
そのあたりで
「怪しい・・・
」
と感じたわたし
急いで
その方のフォローを外し
ブロックして
全部履歴削除・・・
でもインスタは更新されないし
機能停止している感じ
そうこうしているうちに（早朝の話）
インスタの方に
「あなたのパスワードを利用して
不明なログインがありました
住所は東京品川区」
絶対私じゃなーーーーい
インスタ側でブロックしてくれたそうで
パスワードを変えるように
促されたので
パスワードを変更したら
元に戻ったー
はぁぁぁぁ
朝から疲れました
たぶん当初DMやり取りしていた方は
何も悪くなくて
たぶんその方のアカウントを利用した
乗っ取り的な？？？
あんまり詳しくないので
よくわかりませんが
ブロックしてくれた
インスタさん
ありがとうございました
皆さん・・・
同じようなことがあったら
無視が一番
気を付けましょ
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お待ちしております
今日も最後までお読みいただきありがとうございます
皆さまにとって
良い一日になりますように
一般社団法人
Belle LIfe Style 協会
認定パーソナルダイエットサポーター
さやか
