話すだけでお客様が痩せる！
ダイエットカウンセリングアカデミー
講師 半田さやかです
食べて痩せる食事の考え方
あなたは痩せるための食事とは
どのような食事だと思いますか？
糖質はなるべく少なく？
タンパク質はしっかり食べる？
サラダを多めに食べる？
日本ダイエットカウンセリング協会では
顧問管理栄養士の手嶋先生から
直接栄養学を学べる時間があります
実は、手嶋先生は
大学でも栄養学を教えていたり
大学院の糖尿病患者の研究
その他いくつもの食に関する
研究所に携わっている先生なんです
なんと、この栄養学の勉強会には
ダイエットカウンセリングアカデミーの
受講生も参加ができます✨
大学や大学院、食行動研究所などで
講義をしている先生から
直接学べるということだけで
本当すごいことだと思います。
栄養学では
ダイエットサポートをするにあたり
最低限必ず必要な栄養の知識から
最新の栄養の知識まで丁寧に教えてくれる
手嶋先生に本当に感謝でしかありません
アカデミーでは
食べながら痩せる食事方法を
伝えていますが
あなたは痩せるための食事とは
どのような食事だと思いますか？
糖質を控えめにした食事？
タンパク質を多めにする食事？
サラダをたくさん食べる食事？
実は
全部違います
中にはそれで痩せられた人もいるかもしれません
しかし、
痩せても一時的な処置になってしまい
リバウンドするケースがほとんど
それだけでなく
糖質を制限しても痩せない方
タンパク質を多めにしても痩せない方
サラダだけにしても痩せない方
世の中にたくさんいます
なぜかというと
糖質・脂質・カロリーを控える痩せ方は
代謝も落としてしまうからです
代謝が落ちている状態で
さらにエネルギーになるものを奪ってしまったら
代謝はどんどん落ちていき
脂肪は燃焼されず
痩せられない体になってしまうからです
ダイエットカウンセリングアカデミーでは
食べながら痩せる食事方法を
伝えていますが
食べながら痩せるために大切なのが
”栄養バランス”
"正しい栄養バランス"
を身につけることが重要で
そのために正しい栄養学を学ぶ時間を作っています
お客さまに合う
食事量とバランスを整えると
ご飯も食べて、おかずも食べて
満足するくらい食事をしながら
痩せることができるんです！
ダイエットカウンセリングアカデミーでは
ネット情報ではなく、実際のお客さまの話
【事実】を元に学ぶことができます
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