お久しぶりです。
ライフコーチ SAYAKAです。
こちらのブログは、
約1年ぶりの更新になってしまいました。
その間、発信はお休みしていましたが、
セッションとコミュニティの運営は、
ずっと続けていました。
3歳の娘を育てながら、
2020年から続けてきたコーチングで、
200名以上の方に、
3,500回以上のセッションを
お届けしてきました。
セッションの中で、
何度も聞いてきた言葉があります。
「頭では分かっているんです。
でも、変われないんです」
頭の中では、いつも声がしている。
「どうせ無理だよ」
「また失敗するんじゃないか」
考えすぎて、疲れてしまう。
でも、分かっているのに変われないのは、
意志が弱いからじゃありません。
変われないのには、仕組みがあるんです。
その仕組みがほどけていくと、
問題が問題でなくなり、
現実の見え方が変わっていく。
私はこの変化を、「脱皮」と呼んでいます。
古い自分を脱いで、本来の自分で生きる。
ホームページも、その言葉で作り直しました。
これからは、このブログで、
日常の中で気づいたことや、
頭の中のおしゃべりとの付き合い方を、
少しずつ書いていきます。
堅い話ばかりじゃなく、
子育てや暮らしの中で感じたことも、
そのまま書いていくつもりです。
そして、お知らせを1つ。
無料のメール講座
「頭の中のおしゃべりを静める7日間」を、
今日、新しい内容にリニューアルしました。
1日目の声の正体から、
呼吸、姿勢、声への返し方まで。
7日間、毎朝お届けします。
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コメントも、気軽に残してくださいね。
最後までお読みくださり、
ありがとうございます。
SAYAKA