私事ですが、
約10年ほど、会うことがなかった父から、
今年2月に突然連絡が来ました。
「余命半年と宣告された」
今まで子どもの誕生日と私の誕生日のみの連絡だけで、
連絡も会う事もしなかった父から連絡。
普通の連絡じゃないな…
直感は当たりました。
余命半年…
2月に連絡があってから、
毎週父の検査の日は付き添い、
抗がん剤治療や放射線治療を進めるうえで、
持病の検査をする必要があり、
たくさんの先生からお話を伺いました。
正直、こんなに色んな科にまわされるとは、
思ってもいませんでした。
でも医療の現場ってこういうことなんですよね。
いい勉強になりました！！
あたり前ですが、医療は専門だから、
お医者さまは専門だけを診る！
検査を進める中で、
もう術がないとわかって来た時、
宣告された父はやっぱり不安で…
「治る方法はないんですか？」
「他の病院で治療できますか？」
生きることに必死でした。
それに対してお医者さまは、
「癌はこれまで何十年と習慣にしてきた積み重ねの結果です」
「これからは、好きに過ごして大丈夫です」
かと思いきや、
糖尿病の検査をしたところでは、
「悪化させない為に、生活習慣整えて下さいね！」
ある程度、
身体の仕組みを知っている私。
結局、医療の立場の人たちも、
生活習慣を整えて
好きなことをする
これしかないんだ…
最終的に、
緩和ケア病棟に行くことになったのですが、
そこでも、
「好きな食べ物食べて、好きなことして下さい！」
と、最後のお言葉をいただきました。
結局父は、
自分の好きなことがわからないまま、
静かにこの世を後にしました。
その姿を見て、
「あれだけ長生きしたい！って言ってたのに、
好きなこともなかったんだ…」
と、少し悲しい気持ちになったのを覚えています。
日本は医療技術や医薬品技術が高いのに、
結局は、
病気になった人の生活習慣、
その人の生き方が大事！！
※誤解がないように！
全て生活習慣が悪いってことではもちろんないです！！！
セラピストとして、
お客様の健康をサポートする為に、
月に1回、半年～1年に1回だけ癒しの時間を提供していますが、
残りの時間はすべてお客様自身の生活…
もちろん、
施術後にセルフケアや過ごし方をお伝えしていても、
やるかやらないかも、お客様自身の選択…
もっとお客様が、
毎日の生活を見直せるようになって欲しい！
自分の人生を自由に楽しんで欲しい！
そんな想いがついに完成しました☆彡
医療ではどうすることも出来なかった父の経験
産後うつで人生をあきらめかけた経験
私の人生で得たことを全て詰め込んだ、
渾身のプログラムになりました(*^^*)
✓免疫力が落ちてきて、風邪を引きやすくなって
✓熱が出てもダラダラ続くようになった
✓急に花粉症になってしまった
✓毎日だるさが抜けない
✓最近太った（なかなか痩せられない）
✓顔だけじゃなく身体も乾燥するようになった
✓生理前にイライラするようになった
✓最近天気が悪い時は頭痛がするようになった
✓抜け毛や白髪が増えてきた
✓以前よりむくみがとれにくくなった
✓顔のたるみが気になってきた
✓生理の血量が減ったor増えた
✓新しいことを覚えにくくなっ
✓急にシミが濃くなってきた
✓物事が面倒くさいとよく思う
こんな日々の『なんとなく不調』（不定愁訴）
本当に、このままでいいですか？
『女性ホルモン』を味方につけ、
不調の根本原因がわかれば、
自分に合ったケアわかりますよ！
「〇〇で良いって言っていたから」
ではなく、
あなたの
やりたい！
楽しい！
ワクワクする！
続けられそう！
そんな生活習慣を一緒に見つけていきましょう♪
12月13日（水）9時～（限定3名）
自分のリズムに合った生活習慣で、
仕事も子育ても、メリハリのある生活を！
生理周期1サイクルを見直す『体験プログラム』では、
以下を全てお渡しします♪
自分のゆらぎ体質がわかる女性ホルモンゆるぎ診断
今の生活習慣、女性ホルモンの悩みを解消するカウンセリング
自分のゆらぎに気付く改善プログラム（PDF)
・絶好調期（卵胞期～排卵期）
・ゆらぎ期（黄体期）
・リセット期（月経期）毎の生活・食事・運動プラン作成
プログラムのフォロー（セッション＋LINEサポート）
さらに！！
もっと女性ホルモンのゆらぎについて知って欲しい！
そんな想いから、スペシャル企画として、
12月～2月までの
限定モニター募集！！
とさせていただきます(^^)
モニター募集をするにあたり、
モニターアンケート回答必須
（3回：開始前、中間、最終）
アンケートのSNSの掲載
以上のご協力をお願いいたします。
詳細やお申込みは、
私の公式LINEアカウントからできます。
▼LINE@ID:@574xnlcq
第1回目は、
12月13日（水）9時募集開始（3名限定）
こんな方にモニターに来て欲しい♡
・生理前にいつもと違う自分になる原因を知りたい方
・生理前のやる気がない時の乗り切る方法を知りたい方
・自分に合った今の生活習慣の整え方を知りたい方
・自分らしく、仕事も家事、子どもとの時間を大切にしたい方
・5年後10年後も仕事も好きなことも楽しみたい方
・本気で今の自分と向き合いたいと考えている方
ごめんなさい…こんな方のお役には立てません
・自分自身と真険に向き合う必要はないと思っている方
・ノウハウや情報だけ欲しい方
・薬や医療のカがあるから自分は変わらなくていいと思っている方
・栄養や運動の「専門的」な内容が知りたい方
よくある質問（Q＆A）
Q．30日だけで必ず体調は改善しますか？
A．30日間、ご自身の月経周期を意識した生活を送ることで、様々な不調の原因が見えてきます。
そして、それぞれの根本原因に合ったとってもシンプルな対策法がわかるようになります。
個人差はありますが、早い方は生理前の過ごし方を見直したことで、
生理前のイライラをコントロール出来るようになっています。
行動が習慣化されるまでの1ヶ月（30日間）、しっかりサポートさせていただきます。
Q．持病を持っていますが受けることは可能ですか？
A．主治医のお医者さまから生活指導、食事制限等がある方は、
お受けできません。ただし、主治医のお医者さまのご判断に従い、
無理のない範囲でのご参加は可能としています。
Q．更年期でそろそろ生理が終わりそうのですが、受けることはできますか？
A．生理が終わる頃は、女性ホルモンの減少による自律神経に影響が大きく出ます。
更年期の症状が重くならない為に、生活習慣を見直す良い機会となりますので、
更年期世代の方こそぜひお受け下さい。
Q．1ヶ月プログラムではなく、もっと長期でサポートをお願いしたいです。
A．セルフマネジメントプログラムにご興味を持って下さりありがとうございます(^^)
1ヶ月プログラムでまずは、ご自身の今の心や身体の状態を把握してみましょう。
実践する中で感じ方、捉え方などの心の変化、体調の変化など、日々出てくると思います。
そして、『生理』について、『女性ホルモン』についての知識ももっと知りたい、
自分自身ともっと向き合って変わりたい、そんな方に向けて、継続プログラムもご用意しています。
身体のリズムの変化を感じるまで、約60兆個の細胞の生まれ変わる3ヶ月、
また、ご自身の思考や価値観そのものを変えるまでは6ヶ月かかると言われいます。
まずは、1ヶ月プログラムで継続を見据えた長期での改善点を、一緒に見つけていきましょう！
Q．栄養とか全くわからないのですが大丈夫ですか？
A．全く問題ありません！
最初のカウンセリングの際に、普段のお食事でどういった物をよく食べているかをお伺いし、
その方の好きな料理や、よく作る料理、よく使う食材などから必要な栄養が摂れているか、
私がチェックしていきますのでご安心下さい。
「この栄養を摂らなければ」より、「おいしく、楽して摂る」ことを一番大切にして、
プログラムを作成しますので、毎日の食事作りも無理なく楽しくできます！
Q．ふだん運動はあまりしないのですが、運動はしないとダメですか？
A．ご安心下さい！大丈夫ですよ！
運動が苦手でも、普段時間がなく運動習慣のない方でも、
日常的に簡単に取り入れられる、「ながら運動」やとても簡単なストレッチなどを、
日々の生活スタイルをお伺いした上でご提案しています。
「これなら私でも続けられる！」方法を一緒に見つけて行きましょう。
最後に
いつもは気合で頑張れる方も、
生理前になるとコントロールが効かなくなったり、
そんな自分がいやだなあと感じているあなたへ
今まで本当によく頑張ってこられましたね！
頑張れないのはあなたが悪いわけではありません！
頑張れる心と体を作るには、
個人の体質や環境、考え方などによって、
何を選択し、習慣化するには個人差があります。
「これだけすればOK！」
ではどれだけ頑張っても続けられないんです…
『自分と向き合って、
習慣化させる！！』
そのための最初の一歩として、
あなたのリズムとゆらぎ体質を知る！！
今のあなたに必要な、
『自分との向き合い方』がわかります♡
今より余裕が生まれ、どんどん挑戦できるあなたになって、
大切な家族との時間を思いっきり楽しめる人生の土台を、
一緒に作っていけるのを楽しみにしています！
