梅雨入りして、暑くなってきたこの頃。
夏は目前ですね！！
元看護士で現在はフリーで健康相談をされている
ホームナースkizuki りえさんとの
ダイエットイベントを開催しました。
内臓からのダイエット 波動測定器ニュースキャン
×
歩き方で代謝を上げる ウォーキング
汗をかく今時期はダイエットするのに最適
なぜなら、汗で体にたまった老廃物が排泄されやすくなるから。
そして
健康ダイエットのためには
食事制限より、代謝を上げることが必須なんです
まずは体の内側から。
おひとりおひとり
ニュースキャンを使った健康チェック
脂肪細胞やミトコンドリアの状態が
明らかになります。
体の中のミクロの世界を
覗き見るってほんと面白いです。
続いて
姿勢とウォーキング
歩き方の質が上がると
ダイエット効果は一気にあがります。
さらに背中がよく動く燃えやすい体に。
普段動きにくい 背中、肋骨、肩甲骨周りも入念に動かし
からだの内側と外側
両方のアプローチで
ダイエットのための体を整えていきました。
短い時間ではありましたが
皆さん熱心に話を聞き、体を動かしてくださって
うれしかったです。
健康美ダイエットのヒントになると、嬉しいです。
りえさんからのお土産の波動水
おうちで飲みながら
1日10分！まずは体動かしてみてくださいね。
ご参加ありがとうございました♡
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