夕方のBlogで書いたけど
外はまだ凄い雨と風... 春の嵐だね
正直家が揺れるほどの風で一人でいるので少し怖いかも
早く落ち着くといいなぁ。
お仕事から帰宅途中の方とかは本当大変だと思う。
そんな中、
朝から強風に激しい雨だったので
昼間は半身浴＆Yogaをしました
病気になる前はめちゃAdvance Yogaをしていましたが、
今は難しい事をするより、呼吸を整えて身体の伸ばしたい所、
痛い所などなどにエネルギーを送れるように
あえて、BeginnerのYogaでRelax & Refreshを心がけています
雨は降っているけどなるべく自然の光を取り入れて
大きな窓の横で３０分ぐらいYogaをしました
今はリハビリとしてWalkingもそうだけどやっている感じ。
調子がいい時は沢山やりたくなるけど、１日沢山やって寝込むより
毎日少しずつでも続けたいので３０分は良い感じでした
今はもっと凄くて雨音のBGMを楽しむってのより、
心配になっちゃうぐらいの勢いだけど
昼間は良い感じに自然の汗？涙を感じながら
Yogaをしました。
明日はどんな天気になるのか分からないけど
凄く気持ちが良かったのでまたやりたいなぁ～と思います
そして、Herb TeaでRelax
雨の日を満喫してる
私ですが、明日は晴れて欲しい。
投函したいPost Cardsがあるので今みたいな強風大雨じゃないといいなぁ～