先日、ヨガクラスが終了したときある生徒さんからこんなことを言われました。
「私、中性脂肪を病院から注意されていてずっと病院でグラフをつけていたんです。この間病院でグラフを見るとヨガを始めた時期から中性脂肪の数値が徐々に下がっているのに気づきました！！」と。
とても嬉しいお言葉を聞き嬉しかったです。
お仕事の関係で毎週毎週来られている方ではないんですが、自分のお休みが合うとレッスンへ足を運び1年半という継続が結果を出したのかと思いました。
結果が出ることは、生徒さん自身にも嬉しいこと、指導している私も嬉しいことでこれからも継続して頑張って欲しいです。私も日々学びながら指導していきたいです。♡
バレエストレッチに来られている方もO脚が徐々に改善されています。また、Before～Afterの写真も載せますね！！
では、今週も1週間頑張りましょう！！（先週後半から子供2人の風邪をもらい体調を崩し週末は寝込んでましたが復活しましたm(_ _)mまだ、鼻声鼻水やばいですが・・笑）
6月より～！！
◆バレエ講師が教える～バレエヨガ～◆
バレエを始めて26年。ヨガを始めて9年。やっと、このバレエとヨガのコラボレーションを現実できました。
まず、バレエヨガとは・・・
簡単に説明しますと、バレエで使うアームス(腕の動き)を取り入れヨガのアーサナ(ポーズ)を組み合わせたレッスンです。
クラッシックの曲が流れ、バレエで大事な姿勢・体幹・腹筋・背筋・二の腕・内転筋(内腿筋)などを使いながらいつものリラックスヨガとはまた違ったレッスンメニューになっています。バレエ講師ならではの筋肉の使い方など細かくご指導いたします。
ヨガで、健康的な体作りを～バレエで美しい体のライン・しなやかな筋肉。細くて強い筋肉をつけていきましょう☆
◆お問合せは《コチラ》
◆ご提供中のレッスンメニュー◆
◆子供バレエ リトル(2.3歳～年長)月曜日・木曜日16：00～17：00
ジュニア(小１～小６)月曜日・木曜日17：00～18：30
シニア(中学生～)時間はお問い合わせください
入会金(子供バレエのみ)：5,000円 お月謝：週1回～5,500円～クラスにより変動します。
◆バレエストレッチ 月曜日19：00～20：00
◆リラックスヨガ 月曜日10：30～11：40 金曜日13：30～14：40 第2・4 19：10～20：20
◆バレエヨガ 水曜日13：30～14：30 金曜日第2・4 19：10～20：10
1回1,000円チケット制5,000円（6回分）期限なし
◆三瓶町子育て支援センターＭａｍａヨガ 月1回(第4木曜日)10：30～11：30 予約制
ジュニア(小１～小６)月曜日・木曜日17：00～18：30
シニア(中学生～)時間はお問い合わせください
入会金(子供バレエのみ)：5,000円 お月謝：週1回～5,500円～クラスにより変動します。
◆バレエストレッチ 月曜日19：00～20：00
◆リラックスヨガ 月曜日10：30～11：40 金曜日13：30～14：40 第2・4 19：10～20：20
◆バレエヨガ 水曜日13：30～14：30 金曜日第2・4 19：10～20：10
1回1,000円チケット制5,000円（6回分）期限なし
◆三瓶町子育て支援センターＭａｍａヨガ 月1回(第4木曜日)10：30～11：30 予約制
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