早速、放置されたブログ。
始めます。
ようやく、生活改善を固く誓いました☆
困ったことに、私はジャンクフード、ビール大好き。
晩酌は毎日。当然おつまみも。
サッポロ一番のみそラーメンも毎日欠かさず。
子供達には栄養バランスの良いものを作るものの、自分は食べたいものを食べたいだけ。
と非常に甘やかし。
そして寝ることも大好き。
食べてお腹がいっぱいになるとすぐゴロン。
…太らない方がおかしい(￣Д￣；；
最近は。
朝晩のストレッチ＆マッサージ
食生活の見直し
姿勢の見直し
冷え対策
生活習慣の見直し
に取り組んでいます☆
朝晩のストレッチに加えて、家事の合間に、ながらストレッチも。
まずは3か月。50キロ台を目指します。（現在64キロ）
最終目標は48キロ。←ほんの3年前までこの体重だった
頑張るぞ！！