２日目

９時前起床
旦那を見送って朝食

朝：茶碗１善
ニラの卵とじ（昨夜の残り）
たくあん３枚
シュウマイ１個


昼過ぎにまた追加します

がんがるもん

前回の健診で栄養士さんにガッツリ怒られたため、今日から日記代わりに１日に食べた物と体重を記録していきます


旦那を送ったあと１０時前に朝食
朝：混ぜご飯１善(たくあん、ほうれん草、挽き肉、ごま)
コロッケ１個
お味噌汁１杯
野沢菜を混ぜた納豆１パック


洗濯機を回して昼寝。
１４時半ころ昼食
昼：朝の残りの混ぜご飯１善
冷食のシュウマイ
冷食のつくね
コーンスープ

です。
１６時現在、７６.５キロ


１９時過ぎに夕食
夜：ちゃんぽん１／２杯
小皿に１杯
野沢菜を混ぜた納豆１パック
ニラともやしの卵とじ


夜また食べ過ぎたかも～