こんばんは🙇♀️♥️
最近、何でこんなにblogを更新できていたかというと、、
実はコロナにかかり、半隔離生活を送っていました🥹💦
職場でクラスターがおきた時にも
最後までかからずに生き延びていた私🥹
その時には、3回目のワクチンを打っているか、
いないかが、かかるかかからないかの大きな境目だったなぁと！
新型はもう3回のワクチンでは、きかないみたい、、😂😂
潜伏期間が1-3日間みたいなので、
職場で高熱が出て早退した方が何人かいたから、
そこでもらったのかなぁ🥹？
コロナにかかってみて本当にしんどい＆周りに迷惑をかけてしまうので、まだ②公共機関等ではマスクを
した方がいいのかなぁ、もうかかりたくないなぁ
って思ったりしました🥹
何かの参考にやればと、
経過記録＆おススメのアイテムをまとめておきます✍️
◆0日目
・鼻水＆咳がで始める
・出勤するも寒気や熱がでそうだなっていう倦怠感
→すぐにマスクを着用。
嫌な予感がしたので、栄養ドリンクと、夕飯も準備ができなさそうと判断し、お弁当を購入し(旦那くんは外でたべてきてもらうように連絡🙇♀️)、帰宅。
boy'sくんたちとさくっとお風呂＆ご飯を食べてそのまま就寝💦(手のひらに薄い湿疹？がでてきて手足口病を疑いはじめ、とりあえず別室で寝る)
・身体がどんどん熱くなってきて40度まで熱があがる💦
・水分をとるも全然汗をかかなくてこもっている感じ
・全く立ち上がれず💦
◆1日目
・解熱剤がきいたか、37.8度位をキープ。
・汗も一気にでてちょっとすっきりする
・倦怠感、だるさ(つわりみたいな感じ)、咳もちょくちょく💦
・朝ごはん R1＆アイス＆チョコレートは食べられた❤︎
・病院の予約が取れたので、病院へ！
周りで特に流行っているのはヘルパンギーナと、
職場で高熱が出て早退した人が何人かいます。
と言って喉と手をみてもらうと、
「コロナ検査しましょう！」と、まさかと思っていたら陽性でした💦💦
今は、濃厚接触者の概念？はなく、
症状が出ない限りは身内も検査をしなくてもいいらしい🥹
ということで、私は5日間外出を控え、自宅療養することに。
4種類の薬も毎食後💊にのむことに
(解熱剤のカロナールも高熱時1日1回〜2回)
旦那くんが仕事をリモートにしてくれ、
・お昼ご飯 R1＆チョコレート
・夜ご飯 ヨーグルト＆栄養ドリンク
寝る時には再び38.5度、、
腰や関節が痛くなる💦
黒い紐のようなものが飛んで見える💦
眠るもちょくちょく目が覚めてしまう
◆2日目
朝38.0度
・シャワー🚿(シャワー後はお風呂の床＆シャワーヘッド＆ドアノブetc..消毒)
※トイレや歯磨き後も、ドアノブや洗面台は消毒することに
・朝ごはん 朝バナナドリンク・チョコ
※トイレ＆シャワー＆洗面台＆冷蔵庫etc..活動範囲のドアノブ、都度消毒していました！消毒は我が家で愛用しているパストリーゼが大活躍ッ‼︎
手の消毒はこちら♥️
・立っているとフラフラする
・腰の痛み、体のだるさ増す
・お昼ご飯 おじや＆スイカを少し食べられた
(ばぁばが私のご飯と、boy's＆旦那くんのご飯を作ってきてくれて😭♥️ポケモングッズも🥹感謝の嵐です)
・歯磨きをすると、歯茎に違和感
・腕と足にも白い湿疹が出る
・シャワーも入れて、1日目よりもすっきりした感じで過ごせた♫
・夕飯 うどん1/2くらい食べられた♥️
・歯茎？歯がしみる感じがして違和感
・朝まで一度も目を覚まさずに眠れた
夜37.8度
◆3日目
・朝37.6度
・胃が活性化したのか、朝からお腹が鳴ってお腹が空く感覚が♫
・朝ご飯 おじやお茶碗1/2位＆ウィンダーインゼリー食べられた♥️
・身体のだるさが再び
・お腹が痛くなり、食べた分＆飲んだ分がでている感覚、、
・熱が36.5度まで下がる！
・昼ご飯 おじやお茶碗1杯分＆卵豆腐
・寒気＆再びお腹をくだす
・次男くんがポッキーをくれて、ポッキーを食べられました🥹笑
・シャワー🚿
・夜ご飯 うどん・卵豆腐・みかんゼリー
・やっぱり歯茎？歯に🦷違和感、歯磨きをすると歯茎が痛い
・次男くんがママとぎゅーしたい＆ちゅーしたい＆寝たいと
泣く、マスクをつけて、膝枕トントンで寝かしつけ🥹
・再び37.6度にあがる
◆4日目
・37.3度
・朝ご飯 うどん1/2くらいの量 朝バナナ
・引き続き、歯茎＆歯に違和感
・胸が痛くなり始める(左下＆右下)
・洗濯などの軽い家事や写真編集ができるようになるも、
一気に集中してやると頭が痛くなる
・寝転びすぎたのか、頭や耳が痛さが増す
・昼ご飯 うどん1/2位 ぷりん アイス
差し入れしてくれたこちらも大活躍でした💁♀️♥️ラージサイズタオルは首にも巻けちゃう大きさ🤭安いし、大活躍で熱が出た時の定番になりそうです！
シャンプーシートも朝とか汗をかいた後におススメ♥️
・夜ご飯 うどん2/3くらいの量 梨 野菜ジュース
引き続き、お米は食べる気がせず
・夜37.4度
◆5日目
・朝から胸の痛み女性ホルモンバランスの影響？なのか
胸が痛む
・37.5度
・朝ご飯 ピーチヨーグルト🍑 梨
・引き続きお腹が痛くなる
・昼ご飯 うどん2/3くらいの量 梨 アイス
・アイスは、クーリッシュがおススメです！
・夜ご飯 うどん2/3位の量 梨 ぷりん
・夜37.1度
今日は6日目、熱も36.8度までさがり、
マスク生活ではありますが、隔離生活は解禁！
まだ身体がつわりの時みたいな？病み上がりな感じ
と、お腹が痛い時間帯があったり、
歯茎(歯)の付け根？奥と胸が非常に痛い
＆ご飯もさっぱり系甘い系を2/3位の量しか
食べれないのですが、
何とか幼稚園や習い事の送迎等もできて、
復活してきました😂♥️
天気も良かったので、家中の換気＆壁と床も消毒
＆洗濯等一通りできて一安心！
今のところ、boy'sくんたちも旦那くんにも
うつらずに過ごせていますが、
あと4日間位は薄いみたいですが菌があるそうなので、
✔︎外＆家でもマスク
周りでも流行っているらしいので、
皆様もお気をつけください🙇♀️
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