ご無沙汰しております。

長らく前回の記事より、さらに深く自分の今後について

考えていました。

やっと抜け出せるような。。

少し、希望の光が見えて来た気がします！

停滞気味でしたが、ブログも今後更新頑張ります！

情報発信、新たなサービスも自分なりに皆様に提案していけたらと思います！

よろしくお願いいたします！！

自分

美肌に関してではないですが、、

最近は自分自身の在り方を改めて考えます。

アパレルブランドを立ち上げたい
料理教室を開きたい
スカイダイビングを世界でしたい
母親と海外旅行に行きたい
大きな部屋に住みたい
将来なりたい自分はたくさんあります、

でも今の自分はそうなれる為の行動が出来ているのか。

誰しも簡単に自分を変えることはきっと出来ない
今まで自分が進んできいた道が違う事に気付いた時、
自分自身にバツを付けるのは勇気が要ることだと

しかし認めないと成長が出来ない
自分の成長を進めるのも止めるのも自分自身だなって。

日々の時間の使い方もう一度見直して、
今より大きくなりたいなあ。

本をたくさん読もう
色んな知識が欲しい。


ふとそんなこと思った

役割

美肌の続きです♬
本日は皮膚の働きについて書きたいと思います☆

皮膚
人の身体全体を包む臓器

表皮
バリア機能
表皮の1番上にあるのが角質
上へ押し上げて剥がれ落ちる→ターンオーバー

ターンオーバー
約28日周期（個人差はある）
表皮が新陳代謝をしている様子
正常であれば、しなやかで強くて美しい角質のバリアを作る
ターンオーバーがされないと、下に下がっていってしまい真皮が薄くなっていってしまう

真皮
水分のクッション（皮膚の心臓部分）
栄養と酸素を運ぶ
衝撃から守る

肌の構造をきちんと理解して
正しいスキンケアをしていきたいですね！

断面図なども次回出来たら載せます！

自分も書くことによって再びインプットできる。
美は一日にしてならず

美肌の条件

私自身今でも肌に関してはたくさんの悩みがあります。
小さい頃から悩まされて来ましたが社会人今でも大人ニキビに悩んでいます。
改善するためにたくさん様々なものを試してきました。
情報も錯乱していますよね。
一体自分にはなにがいいんだ、どうすればいいんだと。
思ってる方は多いと思います。
きちんとした情報をもとに改善方法を選んでもらえれば嬉しいです。

美肌の条件
それはつまり、
うなはだけが揃っていること。

うるおい
なめらか
はり
だんりょく
けっしょく

です。

美肌を手に入れたい20代は多いのではないでしょうか。
私がまさにそうです。（笑）
化粧品次第ではありません。

中8割、外2割のスキンケアが大切です。
よく腸内環境＝美肌の綺麗さといいますよね。
もちろんそれだけではないと思います！
ストレス、食生活など、、
そうはいっても！！みたいな。（笑）


今回は外2割のスキンケアに関して少しだけ。

その場を潤す化粧品はたくさんあります。
次の日まで潤ってる化粧品が良いです！

きちんと真皮まで届くかどうか。

今一度ご自身のスキンケア商品見てみてもいいかもしれません♬

発信

どうも、初めまして！沙耶です。
ブログ始めました。
なにか発信出来ることがあればしていきたいなと思います。
きっと、料理、栄養、肌に関すること、何気ない自分の日常（笑）
が多くなると思いますが、よろしくお願いします♬