人間関係の
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個性ある家族と
うまくいく人間関係が叶う方法
心理カウンセラー
やまのゆかりです
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💎【家族関係】自分で自分を
満たしてあげると
人間関係はうまくいくについてお話します。
わたしたちは
周囲に合わせる
建前の自分でいるより、
自分の本音でいることが
とーーーーっても大事なんです！
どうしてかというと、
自分の本音でいるから
自分を満たすことが出来るの。
自分の心の底から
わいてくる本音。
建前の自分で
どんなに好きなものを
得たとしても
本音の自分で
いることの方が
落ち着いていられるんよ。
わたしの経験なんだけど、
周囲の人に合わせて
生きてたときは
息苦しさを感じて
満たされることはなかった。
どんなにがんばっても
人間関係はうまくいかなかったんよ。
でも、自分の本音で
いられるようになったら
人間関係は
うまくいくようになっていったの。
大事なのは
自分で自分を満たしてあげること。
自分と向き合って
自分の本音を知って
日常で実践していくことなの。
以前、
発達障害の長女が
二次障害のうつ病で
中学生になると
不登校になったの。
わたしは
学校から呼び出され
長女の不登校について
校長先生と話し合いをしたことがあったの。
そのとき、校長先生とは
意見が合わなかった。
わたしは
意見が合わないのは
仕方ないと思ったんよ。
長女は普通クラスで
発達障害の支援がない時代。
あのとき、
わたしが
校長先生の意見に
合わせていたら
きっと息苦しくなって
普段のわたしではいられなかったと思う。
自分の本音を
信じていたからこそ
「仕方ないよね」って
割りきれたと思うんよ。
そう思うことで
気持ちが
萎えることもないし
落ち込むこともなかった。
だから
平静で過ごせたと思う。
本音で生きることは
自分で自分を満たせる
だから
人間関係はうまくいくんよ！
大切な長女と
ギクシャクしていた関係は
うまくいくようになって
ありがたいことに
7年後に
長女のうつが回復しましたよ。
建前よりも本音で
自分を満たして
大切な家族と
人間関係を築いていきましょう！
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