疲れた心をほぐして
自分と向き合える準備ができる！
対話・カウンセリング
毎日家族のために
がんばっても人間関係で
報われた感がしない
ママに向けて
自分と向き合い
心のあり方を
変えるだけで
自然体で
家族と分かち合い
困難な状況を
超えていくを叶えるためのサポート
心理カウンセラー
やまのゆかりです
私のプロフィールはこちらです
ごきげんいかがでしょうか
💎自身の
「心のあり方」次第で
うまくいく人間関係
心のあり方というのは
人が持っている
思考や感情、意識を
含んだ
心の状態です
自身に
良い心のあり方を
持つことで
幸福感や人間関係の
向上につながっていくって
言われているんよ。
たとえば
過去のわたしの場合、
幼いころから
心配性の母の機嫌をきにしてて。
わたしは
自分で決めたことを
母に否定されると
無性に
イヤな気分になってた
その気分というのは
罪悪感や自己否定感
いっつも感じてた・・・
実際わたしの
こんな心の状態では
コミュニケーションは
うまくいくいかんかったし、
人間関係の向上に
つながることもなかったんよ。
どうして
わたしの心の状態が
そうなってたかというと、
わたしの心の状態が
ポンコツだったから?
じゃなくて、
幼い頃から
そばで聞いてた
心配性の母の
信念や価値観を
知らぬ間に影響を受けて
身に付いてたからなんよ。
つまり、
わたしは
母の機嫌を気にしてて
母の機嫌から
目を離せなかった
ってことなんよ。
コレ↑
気づけないと
わからんかったこと。
もっと素晴らしいことに
目を向けられた
はずだったのに
誰かの機嫌を気にする
生き方って
生きづらいし
不自由じゃない。
自身の心のあり方と
向き合って
見つめ直してほしい！
意識して
自分にできることに
目を向けてほしい。
どんなに小さなことでも
できる、
できていることに
目を向けようよ
自分にできる
「心のあり方」に変えて
コミュニケーションの
質を向上させていこうよ！
自身の「心のあり方」を
見つめ直して
コミュニケーション、
幸福感、
人間関係、
の向上に役立てていこう
自分と向き合って
「心のあり方」を
良くしたい！
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