10月のカレンダーを作りました♪
グループレッスンは東町地区センター
になります。
1回1,000円
体験レッスンは無料です
よろしくお願いします
グレーの文字は
プライベートレッスンが
出来る日時です
人それぞれ癖や骨格の違いがあります。
身体に悩みがあって、早く変化を感じたい方
グループレッスンだと不安な方に
お勧めです
60分 4,000円
初回は1,000円OFF
今月から所沢のホットヨガスタジオで
姿勢改善ピラティス
のレギュラーレッスンを
持たせてもらえることになりました
ホットの環境の良さを感じながら
充実したクラスにしたいです
ホットスタジオが気になる方は
お声がけください！
経験積んで、レベルアップ出来るよう
頑張ります
〜アンケートにご協力お願いします〜
こんにちは
双木沙耶です
Instagramでアンケートをとりましたが、こちらでもご意見が聞ければと思い、投稿させていただきます
平日の午前にピラティスグループレッスンを始めたいと思っています
ピラティスやってみたいのだけど、夜は出かけ辛い方や、水曜の夜都合が悪かった方、アンケートにご協力お願いします
場所は、地区センターの空き状況から、東町地区センターになる予定です。
①火曜 10:00〜11:00
②火曜 10:30〜11:30
③金曜 9:30〜10:30
④午後の方が良い
数字のみで結構ですので、コメントください
よろしくお願いします
10月からは東町地区センターへ
戻ります
お気をつけください
1レッスン1000円
体験レッスンは無料です。
現在のメンバーは30〜70代の女性
皆さん顔馴染みになってきたので
和やかな良い雰囲気で
レッスンしています
ピラティスやってみたいな
と思った方っ
お気軽にお問合せください。
お待ちしております
9月は背骨をテーマにしています。
しなやかに動く背骨を目指して、
姿勢改善しやすい身体に
なりましょう
肩こり、腰痛も改善されます
ピラティス
プライベートレッスンが
受付出来る日をピックアップしてみました
参考にしてみてください☆
9月になりましたのでグループレッスンも再開します
6日から、今月は藤沢地区センターになります
↓プライベートレッスンについて↓
60分間 4,000円
準備、片付け込み、マットクラスです。
割安な回数券も準備中です
時間、場所 要相談
予約時は3日くらい候補日があると助かります。
場所は地区センターなど、自宅訪問も可能です。
初回は1,000円OFF
プロフィールより、InstagramからDM
または公式LINEへ
お問い合わせお待ちしております
人それぞれ骨格は違い、生活習慣や癖により筋肉の付き方も様々です
肩こり、腰痛、足の痛みなど不調が出るところも違います
プライベートレッスンでは、
姿勢分析、身体の悩みを聞き、自分に合ったメニューを組みます。
グループレッスンに比べ効果が出やすくなります
ピラティス未経験で
グループレッスンへ参加するのに不安がある方なども大歓迎です
身体の使い方から丁寧に説明していきます。
※1対1のレッスンになりますので男性は女性と同伴のペアレッスンをお願いします。
60分間 4,000円
準備、片付け込み、マットクラスです。
割安な回数券も準備中です
時間、場所 要相談
予約時は3日くらい候補日があると助かります。
場所は地区センターなど、自宅訪問も可能です。
初回は1,000円OFF
プロフィールより、InstagramからDM
または公式LINEへ
お問い合わせお待ちしております
↓プライベートレッスンを2回受けていただきました。
↓美姿勢を維持する筋肉をつける、維持するため、
少しずつで良いので動いて行けると良いですね
2023.8.20
はんのうBLOCK PARTY
たくろうジュニアナンバー
参加しました！
沢山の人の協力で作るイベント
私は前日の会場準備しか
お手伝い出来ませんでしたが
本当に素敵なイベントでした
暑さ対策が大変だったけど
夏らしい思い出になりました
いつまでこのメンバーで踊れるのか
いつまで私の体力が保つか笑
と思っているけど
まだまだ頑張ってついて行きたいと
思いますっ
出店もたくさんあって
天覧山のオリジナルラベル
写真撮り損ねたけど
イベントとコラボしたイヤリング
キーホルダー(早速家の鍵用に)
他にも買いたかったけどタイミング逃してしまった
次回も出店してくれると良いなぁ
他チーム、LIVEにダンス、BMX
盛りだくさんで楽しかった
スタッフの皆様お疲れさまでした
いつもダンスでお世話になっている
BJPダンスサークル
でピラティスWSさせていただきました
飯能で初めてレッスンさせていただきました
皆さんピラティスは初挑戦
だったので、
基本的な身体の使い方をメインに
ピラティスって
こんな感じたよ〜
こんな効果が期待できるのです！
と言った感じでレッスンしました。
子供たちは余裕のご様子
パパさんは細かい修正に戸惑ってるご様子
ママたちは久々の運動で
肩周りスッキリ
など、感想いただきました
少しでも、ピラティスの魅力が伝わっていると嬉しいです
このレッスンはレギュラー化する予定です
詳細決まり次第
宣伝させていただきますので
よろしくお願いします
マットピラティス
グループレッスン
8月は1回のみです！
東町地区センターが工事のため、
使用できません
夏休みになります
9月からグレードアップした
レッスンが出来るよう、
準備して参りますので
よろしくお願いします
