7月グループレッスンスケジュール
どの時間帯でも1回1000円
体験レッスンは無料です！
その他
プライベートレッスン随時受付中です！
悩みを聞いたり、姿勢分析をして確実に変えていく内容にしていきます。
時間、場所、質問など、お気軽にお問い合わせください！
リンク🔗のLINEからお待ちしております！
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7月ピラティス
グループレッスンスケジュール
入間市東町地区センターの和室です。
どの時間帯でも1回1000円
体験レッスンは無料です
平日午前クラスは人数少なめなので
これからピラティス始める方
狙い目です
プライベートレッスン
個人レッスンも受け付けてます
悩みを聞いたり、姿勢分析をして
あなたに合ったエクササイズをします！
早く変化が表れやすいです！
定期的に時間が作れない方、
お子様連れでも安心です
気軽にお問い合わせお待ちしてます
公式LINE『284pvgvs』
で検索してくださいね
プライベートレッスンの流れ
まずはお悩み聞きます
身体の不調や運動方法がわからないなど、、
目標の確認もします
姿勢分析
骨の位置を確認して身体の歪みを見つけて
悩みの原因を探ります
あなたに合ったエクササイズ
初めてピラティスをする方にもわかりやすく
丁寧にお伝えします
ビフォーアフターの写真を撮ったりして
成果がわかりやすくなるので
早く結果を出したい方
運動に自信がなくてグループレッスンだと集中できない方
忙しくて時間を作れない方
などにオススメです
場所について
入間市、所沢市、飯能市で
指定した場所へ来れる方
(地区センターやまつげサロンなどの間借り)
※条件に該当しない方は別途場所代を
いただく可能性もあります
時間なども相談しましょう
気になる方は
まずはお問い合わせください
LINE
@284pvgvs
または
こちらへコメントをお願いいたします
料金を最後に載せておきます
加治東地区センターで
グループレッスンしています！
現在のメンバーは中学生〜大人
旦那さんと一緒に、親子で、など
年齢性別問わず出来ます
体験レッスンは無料です！
月謝制ですが、お休みした場合は
他クラスへ振替
金曜が5週ある場合は5週目へ振替
出来ますよ
月謝制の良いところは、同じメンバーなので
それぞれ姿勢タイプを確認したり、
要望を聞いてメニューに取り入れることが出来ます
現在は筋力つけたい！
お腹痩せたい！
肩こり解消したい！
の要望に応えるようなメニューにしています
定員にまだ空きがあります！
ご興味ある方は
リンクのインスタからDM
公式LINE『@284pvgvs』でID検索
お問合せお待ちしてます
6月 グループレッスンスケジュール
どの時間帯でも1回1000円
体験レッスンは無料です！
その他
プライベートレッスン随時受付中です！
悩みを聞いたり、姿勢分析をして確実に変えていく内容にしていきます。
初回クーポン、お得な回数券もあります
。
質問など、お気軽にお問い合わせください！
DMまたは公式LINE（＠284pvgvs）からお待ちしております！
5月 グループレッスンスケジュール
どの時間帯でも1回1000円
体験レッスンは無料です！
その他
プライベートレッスン随時受付中です！
悩みを聞いたり、姿勢分析をして確実に変えていく内容にしていきます。
初回クーポン、お得な回数券もあります
。
質問など、お気軽にお問い合わせください！
DMまたは公式LINE（＠284pvgvs）からお待ちしております！
3月の1ヶ月間
くびれダンスプロジェクト
1ヶ月でお腹痩せ！
くびれダンストレーナーを勤めました
1日10分動くことを習慣付けるため
榎本愛子と交互にインスタライブ配信
土曜は榎本愛子の30分zoomレッスン
メンバーさんはみんなで励まし合い
今日やったことや
愛子のアドバイスを受け実行したことを
報告し合い
1ヶ月があっという間でした
私も一緒に駆け抜けたいと思いチャレンジ
腹囲-4cmを達成
胸下、くびれなども-2cmでした
メンバーさんには8cm減った人も
お写真まるで別人でした
また、5月にやる予定なので
興味ある方は
私からのお知らせ
チェックしてくださいね
今回オンラインに挑戦でした
メンバーの皆様には
ご迷惑をおかけすることもありました
とても良い機会になりました
ありがとうございました
4月 グループレッスンスケジュール
お待たせしました！確定しました👍
どの時間帯でも1回1000円
体験レッスンは無料です！
その他
プライベートレッスン随時受付中です！
悩みを聞いたり、姿勢分析をして確実に変えていく内容にしていきます。
60分 4000円
初回クーポン、お得な回数券もあります。
質問など、お気軽にお問い合わせください！
DMまたは公式LINE（＠284pvgvs）からお待ちしております！
3月2日スタート
榎本愛子のくびれダンスプロジェクトに
くびれダンストレーナーとして
参加します
1ヶ月でお腹痩せ
平日はInstagramのライブ配信
10分間
週末はzoomで直接榎本愛子の
指導やアドバイス
解剖学まで学べます
興味のある方はインスタに詳細載せてます
こちらにコメントでも大丈夫です
2月29日で締切なのでお急ぎください
よろしくお願いします
入間ケーブルテレビのいるたま！
東町地区センターの火曜日のレッスンに
来ていただきました
放送は2024年2月11日
その後YouTubeにアップしていただきましたので、どんなレッスンをしているか気になる方は是非見てください
私、言い間違えたりしてますが
普段からこんなです笑
素敵な動画にしていただき感謝です