こんばんは、キャリアカウンセラーの山下葵です。
先日、1日みっちりコース！のキャリアコンサルタントの更新講習を受けてきました。
今回は「キャリアコンサルタントの意図性」というタイトルで、
日本キャリア開発協会の提唱している経験代謝という概念を中心に学び、ロープレも行いました。
キャリアコンサルタントとして基礎的な内容ですが、初心に返れる機会となりました。
私のキャリアカウンセリングでは、「自分らしさ」を大事にしていますが、
今回勉強した経験代謝の中でも「自己概念」という表現で
その人らしさをカウンセリングをしていきながら見つけていくことを目指しています。
経験代謝とは、自らの経験を語ることによって自己概念が見えてくると言われています。
その経験を通じて自分はどう思ったのか。
その経験は自分にとってどんな意味を持つのか。
カウンセラーが掘り下げることによって、だんだんと自分でも内省をされていく仕組みです。
シンプルだけど、とても面白いです。
ロープレでは10分という短い間でしたが、話をしていくうちに
第一印象では思いもよらなかった「自己概念（その人らしさ）」が見えて興味深かったです。
自分らしく生きるための第一歩はまずは自分のことを知ることです。
ですが、自分で自分のことをわかっているつもりでも、
実は心の中に本音を押さえつけている方は本当に多いのです。
（私自身もしかり。）
だからこそ、何か迷った時には気軽にカウンセラーという存在に頼ってほしいなと思います。
自分らしさに気付き、前向きに幸せに生きるためのお手伝いを
キャリアカウンセラーはできると思っています。
「経験代謝」では、信頼できる他者の存在が重要だと学びました。
私も誰かの信頼できる他者であり続けよう、と改めて決意をした一日となりました。
まだまだこれからも日々勉強を頑張ります！
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