こんばんわ
すっかり過ごしやすい季節になったと思いきや
雨でまた寒くなったり
急に暑くなったり
寒暖差が激しいですが
みなさま体調崩されてませんか
私はまだ花粉の症状に悩まされてます
でも風邪は全く引きませんw
寒暖差や風邪などによる体調不良とは無縁な、パワフルなお姉様方を今日は紹介したいと思います
火曜の午前は毎週、お姉様方のパーソナルトレーニングを担当させていただいています
60〜70代のお姉様方ですが、
一切年齢を感じさせないパワフルで素敵なお姉様たちに
いつも私が元気をいただいております
普通に男性でもきついメニューを黙々とこなします
いつも倒れ込むまで
一生懸命やってくれます
いつも、頑張ったあとはお隣のイタリアンでランチをしながら
色々お話してるようで
先日は会長のお母様のお誕生日だった事もあり
ご一緒させていただきました
また別の火曜日、
若いママさんも一緒にトレーニング☆
若いママさんにももちろん
お姉様方負けません
ナイスフォーム
皆さん、その辺の若い子より
できるんじゃないかな
いつも和気藹々としながら
皆さんと楽しい時間を過ごさせていただいてます
なので、なぜか始まったっ腕相撲
一応勝てましたが、、、
強かった
いつまでも私もお姉様達のように
トレーニングしつづけ
健康でいたいと思いました
また先日、都内から会長のおばあちゃんがジムに遊びにきてくれました
おばあちゃん腕立て普通にしてますが
90歳なんですよっ
さすが会長のお婆様です✨
腹筋も軽々っ✨
どこからどう見ても90には見えないっ
私も少しミットを持たせていただき
強いパンチを受けて
元気を沢山いただきました
今回は女性ばかり載せましたが
老若男女とはまさにこのことっ✨
トレーニングをするのに
年齢、男女、何も関係ないですねっ
健康でいれて、若返って、いいことしかないっ
いつものお姉様たちからも
スーパーおばあちゃんからも
パワーをもらい、
とても充実したお時間を過ごさせて頂きましたっ
運動不足な方、
痛いところがあって動くのが億劫になっている方、
年齢とともにどんどん太っていく方、
引き締めたい方、
何歳からでも遅くないので
お姉様方のようにトレーニングを習慣化して
いつまでも元気で健康で楽しく日々を過ごしませんか
仲間が増えることを楽しみにしておりますっ
↓↓↓↓↓
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