免疫力UPご飯③

そういえば、ブログを下書きしたまま ほったらかしでした


先週の日曜に作った免疫力UPご飯を載せますね



鮭のムニエル

茄子のバタポン焼き

小松菜のお浸し

もやしのナムル

ご飯

…です

茄子のバタポン焼きは、我ながら簡単で美味しく出来ました





もっと食べたくなる、後引く美味さでした。


ぽん酢とバターって、最強だわ


レシピは、モバレピです(笑)


でも…免疫力UPになってるかは分からないな


ま…バランス良くってのが良いんじゃないかなぁと思う。


ちなみに、昨日は、オリジン弁当で、唐揚げ買いました(笑)


たまに、唐揚げ食べたくなるんだよねぇ


免疫力UPからは、真逆ですな(笑)


でもって、今日はチゲにするかな

簡単だからね

免疫力UPご飯②

こんばんは


そういえば、日曜にブログを書こうと思ってたのに、すっかり下書きのままにしてました


で、またまた免疫力UPご飯と言う名の 栄養満点で普通のご飯を作りました



サンマの南蛮漬け

アサリのお吸い物

ほうれん草の白和え、
ご飯です


サンマの南蛮漬けは、初めて作りましたが、なかなかの出来で 美味しかったです

ただ…美味しいし、たくさん作ったから食べ過ぎてしまう(笑)


アサリは、チゲでもパスタでも美味しいけど、やっぱり、お吸い物が一番美味しい


ちなみに、貝類は、ビタミンB6が含まれていて 免疫力UPに良いのだ


ほうれん草は、ビタミンAです


どんどん免疫力UPして、健康になろう

生きてるだけで 丸もうけ

こんばんは

今日は、久しぶりに韓国語教室へ行って来ました

体調も精神的にも病んでたので、ずっと、休んでました

あそこは、相当パワーある時じゃないと、しんどいからね


久々に会うクラスの仲間達は、とっても優しくて、休んでたあたしをスゴく心配してくれてて、泣けてきました


一人ぼっちだと思ってたけど、違うんだーって

みんなが優しくしてくれて、幸せ感じました


いつもは、あたしに厳しい先生も、心配してくれてたみたいで 復帰できて良かったねって…


ちょっと…いや、かなり…嬉しかったりした(笑)

だって、あたしにだけ厳しいから


あと、隣の席のオンニは、チーズケーキを作ってきてくれました



しっとりしてて、甘過ぎないで売ってるケーキみたいに美味しかった～

だから、みんなに一口ずつ食べてもらった(笑)


さも、あたしが作ったかのように…


そのオンニは、丁寧に授業の録音を起こしたノートもくれて…

温かい気持ちに嬉しくて、何度も泣きそうになるのを我慢した


オンニ達…先生も(笑)

ありがとう

あたし…強く生きていきます…

たぶんだけど


いつか…お返しが出来る日が来るまで、待ってて下さいね


今日は、みんなの優しさに触れて 心が暖かくなる1日でした。


おやすみなさい