１日練習

今日は１日練習初日

午前練習はtotal４６００ｍ

内容は盛さんメニューだからいつも通り


てか午前中学と合同だったから､女子１コース８人とかまぢ狭かったしとなりの波やんばかった


やっと午前おわって
ヤオコーでお昼買いにいって
お母さんたちからの差し入れもらったヽ(´ー｀)ﾉ

シャーベットみたいの

でも甘すぎて気持ち悪くなった



午後練習始まり
total４６００ｍ

アップの後のメイン
25m×8×20set

１setずつ内容違ってて
ＩＭばっかでまぢやばい
てか肩がちょお痛くなって
しかもシャーベット出てきそうになってほんと苦しかった



やっとおわって
１日のtotal９２００ｍ

みんなおつかれー
明日もあるっぽいけど
頑張ろ～