こんにちは！
お寺でリラクゼーションピラティスを開催しているMikiです
熊本は梅雨入りしましたね
天気がどんよりしていると、身体も重くなりがち
ピラティスをして、スッキリリフレッシュしませんか？
ところで、ピラティス教室にはハンズオンしてくれる教室と殆どし
ハンズオンとは、人の身体に触れて正しく動けるようにサポートす
ハンズオンしてもらえる教室の方が「こんなに身体が伸びるんだ！」とか「胸前が開いた！」など、自分の身体に対して新たな発見や
そして、受講した後の満足感が全然違いますよ
また、手で身体に触れることにより、幸せホルモンであるオキシト
私の幸せホルモンは、お寺猫のポンちゃんに触れ合って大量分泌で
もふもふ最高
ポストの上からはみ出してる姿も可愛いです
もう1匹のオコメちゃんには、いつも近づくと怒られるので遠くから見ています
絶賛片想い中です
当教室では、一人一人の身体を触ってサポートし、身体と心の変化
少人数制で行っておりますので、自分の動きに集中できますよ。
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