今日のお弁当♡♡
焼きそば、プチトマト、卵焼き、ミードボール、魚肉ソーセージのケチャップ炒め、野菜肉巻き、おにぎり3つでした
お野菜が何かしら入るよーに彩りを考えながら作ってます(;^ω^A
身体が資本やからね
昨日、近くにある小学校で熱中症による緊急搬送14人だって(((( ;°Д°))))
ばり救急車やら消防車、ヘリコプターの数が凄かったょー
食事だけやなくて、こまめな水分補給が大切だね
喉乾いてなくても口を湿らす程度の補給でも大概違うみたぃやから、部屋に引きこもりの私もこまめに水分取るよーに心がけてます(￣▽+￣*)