お肉には「身体を温めるお肉」がある事を知っていますか？
ほとんどのお肉は「温性」と薬膳では言われていますので
身体を温めてくれると言われてます。
熱を作りだすためには筋肉が必要です。
この筋肉は、お肉に含まれるたんぱく質が
作ってくれます。
筋肉が多いと運動をしている時だけでなく
基礎代謝も上がりますので
いろいろな種類のお肉が体を温めてくれますが
特に下記のお肉は身体を温めてくれると言います。
・羊肉
・鶏肉
・鹿肉
ただ、バランスよく食べないと反対に身体を悪くする
可能性がありますので
注意しながら与えてあげて、これから来る
「冬」にケアしてあげて下さいね。